GurusBaby.com

Kako da vratite dojke nakon dojenja?

Dojke nakon dojenjaNakon završetka dojenja gotovo svaka žena se suočava sa potrebom za vraćanje bivše tip dojke. Grudi mijenja oblik i gubi elastičnost, a pored toga može postati gadno strija. U tom smislu, većina žena postavlja se pitanje - kako vratiti grudi nakon dojenja? Isto tako, mnoge mlade majke briga koliko to može potrajati.

Koliko vremena se troši na rekonstrukciji dojke?

Da bi se povećala grudi čvrstinu i povratak na njenog bivšeg prekrasan oblik, morate biti strpljivi. Ovaj proces traje dosta vremena, ali u svakom slučaju vremena mogu biti različiti. Iznos od vrijeme koje je potrebno za grudi da se vrati u svoj prethodni oblik, prvenstveno ovisi o trajanju odbijanja.

Ako žena je hranio bebu najmanje 1,5 godina, do kada mliječne žlijezde imati vremena da prođe kroz većinu fizioloških procesa involucije. To znači da je žlezdanog tkiva dojke koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka, pretvara nazad u masti.

Masnog tkiva osigurava pravilno održavanje oblika dojke i žlezdanog nije u stanju da ostanu u formi. Stoga, tokom laktacije izgleda odlično samo zbog činjenice da je prisutna u žlezdanog tkivo mlijeko. Kada žena prestane dojenje prerano (na primjer, ako dijete u to vrijeme još nije bilo godinu dana), grudi i dalje prevladava žljezdanog tkiva, zbog čega je izgleda manji, gubi elastičnost i pasti.

U ovom stanju, dojke može ostati do sljedećeg dojenja. Ali ako sledeći put da hrani svoju bebu duže, oblika i volumena dojke obično obnovljena. Ubrzati rekonstrukciju dojke koristeći posebnu brigu.

Kako da vratite obliku?

Kako da vratite dojke nakon dojenja?To dojke što je prije moguće vratiti u prijašnje stanje, morate koristiti sveobuhvatan pristup. Da bi se postigao željeni rezultat koristeći bilo koji način neće raditi.

Video: Kako da vratite dojke nakon hranjenja za 15 minuta dnevno kod kuće?

Power. Za čvrstoću i elastičnost kolagena je odgovoran. Sa svojim nedostatak grudi brzo gubi ton. Da bi se osigurala dovoljnu proizvodnju kolagena, potrebno je da svaki dan jesti proteina hrane. Tokom dana poželjno je konzumirati barem 100 grama posnog mesa i ribe, kao i pije čašu mlijeka. Osim toga, preporučuje se upotreba vitamina C, koji stimuliše sintezu kolagena: piti svježe sokove od agruma ili da askorbinske kiseline u obliku tableta.

tretmana vode. Da se poboljša dotok krvi u grudi, jednom ili dva puta dnevno treba masirati kružnim pokretima usmjerena mlaz vode. Takva hidro poboljšava metabolizam i podstiče regeneraciju tkiva. Također možete uzeti kontrast tuš ili ne kontrastne obloge (naizmenično primijeniti na ručnik grudi natopljene hladnom i toplom vodom).

Video: Podizanje grudi nakon poroda

Masaža. Masiranje grudi poželjno dnevno, s blagim kružnim pokretima masirajući kožu, bademovo ili kokosovo ulje. Za masažu možete koristiti posebne kreme, među kojima su oni koji sadrže kolagena i elastina. Potrošiti na ovaj postupak ne smije biti više od 3-5 minuta dnevno, ali nakon 1,5-2 mjeseca primijetit ćete značajan napredak u grudi.

Opterećenje na mišiće. Visina stoji grudi u velikoj mjeri ovisi o stanju grudnog mišića. Da biste ih razvijati, to možete učiniti kod kuće pomoću jednostavnih vježbi (sklekove, Mahi ruke, vježbe s bučicama, itd), ali možete koristiti bazen i posebna odjeljenja za vraćanje figuru nakon poroda i dojenja.

Ako se fokusirati na gore navedene tehnike i redovno ih i ne primjenjuju se s vremena na vrijeme, pozitivne promjene neće što ste čekali. Međutim, neke žene neće biti dovoljno ovih načina, jer pored povratak elastičnosti i lepo oblikovane grudi često zahtijeva drastične mjere za otklanjanje strija (strije).

Kako da biste dobili osloboditi od strija?

Trudnoće i dojenja može utjecati na žensku figuru u potpuno različite načine. grudi jedne žene dolaze u istom obliku godinu dana nakon odbijanja, a drugi, ovaj proces može potrajati mnogo duže. Osim toga, mnoge žene nakon dojenja i dalje vrlo vidljive strije - bijelim prugama na koži, što je ozbiljan kozmetički defekt.

Da riješi strija formira na grudi nakon trudnoće i dojenja, to je vrlo teško. Gornji postupak može doprinijeti otklanjanju strija. Masaža, vitamini, nutritivnih ulja i kreme pomoći da ih manje primjetan, ali ako strije su vrlo mali, oni mogu potpuno nestati.

Nažalost, to nije uvijek dogodi. Zbog individualne karakteristike kože i dugotrajnog odsustva regularnom brigu o grudi, neke žene su u mogućnosti riješiti problem strija u kući. U takvim slučajevima, oni dolaze u pomoć moderne tehnike, koje nude stručnjaci kozmetičke salone i kozmetičke operacije. Najpopularniji od njih su:

  • mezoterapija - potkožno ubrizgavanje bioaktivnih komponenti momentalno zasićenje hranjive tvari kože;
  • obavija - tretmani pomoću eteričnih ulja, algi i ljekovitog bilja, koji pomaže u borbi protiv sa nedavnim strije;
  • Laser terapija - metoda uklanjanja strija pomoću smjera laserskog ozračenja;
  • microcurrent terapija - metoda koja omogućava da se formira novo vezivno tkivo u oblastima strija.

Gotovo svi od gore navedenih metoda i postupaka na raspolaganju svakoj ženi. Dakle, ako dođete u procesu rekonstrukcije dojke ozbiljno i ne očekivati ​​čuda, ali istrajati i strpljenje u uspjeh može biti nikakve sumnje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Grudi prije i poslije hranjenjaGrudi prije i poslije hranjenja
Kako da vratite dojke nakon rođenja?Kako da vratite dojke nakon rođenja?
Kako zategnuti dojke nakon hranjenja i vratiti joj nekadašnji oblikKako zategnuti dojke nakon hranjenja i vratiti joj nekadašnji oblik
Svi laktacijeSvi laktacije
Masirajte grudi dok dojenjaMasirajte grudi dok dojenja
Grudi tokom dojenjaGrudi tokom dojenja
Kako se dojke za vrijeme trudnoće?Kako se dojke za vrijeme trudnoće?
Dojke SignsDojke Signs
Kako sigurno odviknuti bebu od dojenja?Kako sigurno odviknuti bebu od dojenja?
Bol u grudima tokom trudnoćeBol u grudima tokom trudnoće
» » » Kako da vratite dojke nakon dojenja?

© 2011—2022 GurusBaby.com