Početna anticelulit masažu. Video efekt na fotografiju

U ovom članku ćemo vam reći kako pravilno izvesti dom celulit masaža, i profesionalnih masera će sa vama podijeliti tajne svog vještina u video lekcije koje ćete naći na kraju članka.

Koncept ljepote u različito doba različito doživljavaju. Sada u modi tanko i fit ženskih figura. Ali prati trend nije uvijek lako, često prekrasna estetika ženskih nogu i stražnjice krije se pod "kora od pomorandže". Kako da biste dobili osloboditi od celulita bez značajnih financijskih troškova u kući? Možete napraviti svoj vlastiti anti-celulit masaža kod kuće. Shvatiti ova nauka je prilično jednostavan, ali efekat je ponekad premašuje rezultate skupe procedure u kozmetičkim salonima.

Da se bave bilo kakvih problema, potrebno je utvrditi uzrok njenog nastanka. Celulit metabolizam usporava i "područja rizika" stagnacije. I doprinose nikotin i alkohol, nedostatak fizičke aktivnosti, nervnih slomova i stres, nepravilna ishrana i nepravilne obroka. To jest, da se bori protiv celulita trebate instalirati tabu na loše navike, potez više, jedi ispravno, čišćenje organizma od toksina, manje nervozan.



- Foto: Prije i nakon redovne sjednice masaža doma

Kod kuće, možete učiniti za borbu protiv celulita omatanje tijela i vakuum (cupping) masaža protiv celulita. Ispod možete pogledati u videu, kako se masirajte bedra jar. A sada ćemo podijeliti s vama savjeta koji će vam pomoći da najefikasnije nositi kući celulit masaža zadnjice i nogu. Preporučuje se da se masirati ujutro, prije jela, svakodnevno izdvojiti pola sata da sprovede postupak.

Nakon jutarnje masaže ste dugo će biti u pokretu (da se okupe / da idem na posao), što će uvelike poboljšati svoj učinak. Pokušajte da izvrši prtseduru kašiku. Prvo, za čišćenje kože, nanesite kremu ili maslac. Kada generiranje prometa u smjeru kazaljke stvaraju povećani pritisak. Protiv nje - nježno milovala kožu.



rashlađeno žlicu To može biti podmazani anittsellyulitnym sredstava ili meda. Zadnje promovira uklanjanje štetnih tvari iz organizma i ima tonik efekt. Masaža počinje sa stražnjice: potez u krug od centra do različitih strana. Sljedeći slajd tome kašiku od dna do vrha. Potrebno je zapamtiti taktiku sa kukovima: masirajte vanjski dio od vrha do dna, spoljašnji odozdo prema gore.

kretanja jedan masažu na stražnjici, ne ograničava se: to je potrebno masirati cijelo područje problem iz karlice dio koljena. U isto vrijeme akcije je aktivan, tako da se mišići nemaju vremena za opuštanje - tako radi masažu lift kući.

Spoon ne samo da će pomoći u borbi protiv omraženog celulita - bora i opuštene kože se izgladiti dobro. Efekat zavisi samo strpljenje i marljivost. A masaže na taj način može biti bilo površinu kože. Naravno, potrebno je izdvojiti vremena za rad na i korekciju figura, ali rezultat se isplati: nema celulita, zategnuti kožu, poboljšava cirkulaciju krvi i jake mišiće.


5 osnovna načina zadaću MASAŽA:

PRESS Proširite link i detaljan program za borbu protiv celulita. Ovaj kurs će odgovarati svakoj ženi ozbiljno RESHIVSHUYU FIGHT narančine kore na nogama i stražnjici.

Postoje mnogi načini obavljanja anticelulit masaža koristeći različite načine. Najpopularniji danas - vakuum masaža pomoću limenke, kao i - s medom ili eterična ulja.

Na glavnoj stranici