Gimnastika za bebe 9-12 mjeseci

U prvoj godini života bebe iz mjeseca u mjesec da steknu nova vještine kretanje i, na kraju, dođe vrijeme kada se dijete već on sjedi, pametno puzeći na sve četiri iu stanju je da ustane uz pomoć podrške. Ove vještine klinci steći otprilike 9 mjeseci.

Video: Gimnastika za djecu do 1 godine. Vježba na fitball. (Artem 7 mjeseci)

U ovom uzrastu, djeca su tako pametno i šaljivo puzati, da ih nije briga za bilo koju površinu da to učini. Dan je blizu kada beba prianja na stolicu i kauč, učinit će svoje prve nesigurne korake. I vrlo brzo, ova neizvjesnost će nestati u pozadini, puzi period je preko i vaše dijete počinje da koristi njen hoda sve se ispostavilo da ovaj pokret vještine.

Da bi dijete sve ispalo, moja majka je bila potrebna pomoć njega, otvara ruke naprijed i podsticanje nježan riječi nezavisni kratkim koracima. Ne plaši beba povike "Oprez" i "ne padne!". Osjećaj straha od majke, dijete i on počinje da se plaši da bi dodatni korak, a nakon pada na početku - to je sastavni dio procesa obuke dete hodanje.

Uklonite iz rasadnika sve opasne predmete i sve višak namještaj, oslobodite što više prostora moguće za dijete. Pokrijte pod glatka i gusta tepih bez dugog gomilu, za koje je mala dječja stopala ne dozvoljavaju. Organizirati ostatak namještaja, tako da je beba u stanju da hoda, oslanjajući se na to. Jednom kada je uvjeren da će početi da ispadne, povećajte udaljenost između namještaja.

Dokle god beba nije naučio da drži čvrsto na nogama, cipele on ne nosi. Dječje noge moraju biti propisno formirana, a to će im pomoći da hoda bos. Pokret je potrebno stimulirati bebu, ohrabrujući ga da bude aktivan. Ne boj se pada dijete, jednostavno ga je osigurati da dođu modrice i povrede, vodeći računa da je tepih je legao vanjska strana sa cijeli kat u sobi, i oštrih uglova namještaja su pokriveni sa silikonom.

Beba, više nego odrasli, trebaju razne pokrete za kompletnu fizički razvoj i jačanje rastućeg organizma. Ako je moguće, opremiti jaslice posebne opreme. Možete staviti dijete maloj uzvisini sa stepenicama i rampom kupiti sportski za njega igračke.

Važno je da u ovoj fazi razvoja bebe kako bi se osigurala potpuna integracija svih svojih mišića u pokretu. U svom omiljenom igre je dijete obično samo koristi isti grupe mišića, dok su ostali ostaju neiskorišteni. Primarni zadatak roditelja djeteta, koje je oko godinu dana, da se stvore svi uvjeti za skladan razvoj tijela djeteta.

Neprocjenjiv doprinos jačanju i toddler oporavak postanu redovni gimnastičke vježbe, što bi trebalo učiti od djeteta, jasno izgovara upute glas. Savršen dodatak gimnastika kompleks to je masaža djeca leđa, stomak i grudi. Savija mišića ruke i noge je također moguće, ali nije neophodno: ova masaža je više pogodan za djecu u ranijoj dobi.

Na 9-12 mjeseci starosti, dijete polako gomilaju svoj vokabular, s početkom u 9 mjeseci reći neke slogove, a zatim postepeno kreće rečima. Iako na prvi beba nije u stanju da govori na sve, ali je mnogo više u poziciji da razumiju. A sa njima nositi u teretani, treba pozvati svaku akciju kratkog zahtjev instrukcije prati tim pokazuje pokreta.

Preporučuje se razvija kompleks teretana za 9-12 mjeseci beba vježba uključuje sljedećim redom:

1. Box 5-6 pokrete svakoj ruci. sjedi ili stoji, ova vježba se izvodi u poziciju djeteta. Ubacite u ruke bebe stavki, ugodan za držanje, na primjer, gimnastičkih prstena (iako to može biti bilo koji igračke za koje će dijete uporno drže ručku). Dijete se drži u ring, i vaš zadatak - da se savija i ispraviti ruke.

2. fleksije i ekstenzije svaku nogu za 5-6 puta. U zavisnosti od raspoloženja i fizičko stanje djeteta, stopa dječje savijanjem noge mogu usporiti ili ubrzati, oponašajući brzo hodanje ili trčanje na mjestu. Klinac može učiniti ove vježbe samostalno ili uz pomoć.

3. U jednom zaokret u svakom smjeru s leđa na stomak. U prvih 9 mjeseci beba već može osposobiti za uključivanje iz sklona poziciju u pravcu omiljena igračka. Team-odraslih "Uključite stomak!" Dijete okreće u pravom smjeru.

4. Masaža leđa i stražnjice. Moždani udar prvo dijete nazad 2-3 puta po cijeloj dužini. Onda trljati mišiće leđa i stražnjice jastučići prstiju do dječje kože To neće biti blago roze. Opet moždanog udara nazad. Mijesiti mišiće duž kičme koristeći pintsetoobraznoe gnječenje. Mash pretvara beba stražnjice, 5-6 puta svaki. Onda ih utapkajte nekoliko puta, malo grickati i maziti ga.

5. Iz sklon mjesto na želudac podići torzo djeteta 1-2 puta. Stavite bebu u rukama gimnastičke prstenova i podignite bebu ležeći na stomaku u sljedećim redoslijedu. Raširi ruke široko bebu, a do nivoa glave. Klinac u isto vrijeme podiže glavu, a onda se oslanja na koljenima, a zatim, oslanjajući se na savijena noga, penje na svoju punu visinu.

6. Masirajte trbuh. Milujući dječje stomak u kružnom, a zatim suprotnog pravca. Moždani udar dalje 2-3 puta stomak duž kosih mišića. Trljati površinu trbuha prstiju, skupite pupka i moždanog udara za obavljanje svake od tehnika 2-3.

7. Podizanje beba ispravio noge na nivo štapići (3-4). Početni položaj djeteta - ležeći na leđima. Odrasla osoba podiže štapić na nivou nogu djeteta uspravio uspravno i poziva ga da postigne noge držati tim "Podignite noge." U početku, beba će podići pola savijene noge, s trbuha neće biti uvučen, a stopala će biti sravnjen sa zemljom. Podići beba okrenula noge ispravio, da dodirnete štapić djeci noge i pošalje noge joj je dijete sve dok ne formiraju pod pravim uglom u odnosu na tijelo. Ova vježba treba uraditi u mirnom tempo 3-4.

8. Slopes 2-3. Klinac je na stolu desno, nazad na odrasle osobe. Odrasla osoba pritisne dijete natrag u nju, a lijevu ruku drži djecu kolena, a ne ostavljajući bend. Desna ruka treba da bude da stavi dijete na stomaku. Na stolu, stavio igračka i treba ponuditi beba dijete: ". Get Lean i igračka" Dijete se traži da se sagne i posegnuti za igračke, ne sedi u isto vrijeme, a zatim uzeo igračku, da se ispravi na startnu poziciju. Vježba treba ponoviti 2-3 puta. To trenira mišiće djece, dobro leđima. Nastupao sa ona djeca koja su u stanju da stoji bez podrške.

9. 4-6 čučnjeve. Dijete stoji na stolu ispred odraslih. Ako je dijete dobro na štandu bez podrške, odrasle osobe ga vodi za ruku i nudi čučanj, pokazujući primjerom kako se to radi. Squat treba, šireći kolena napose, i onda ustati u početni položaj. Govornih naredbi "sjesti" i "Arise". Dječje noge ne bi trebalo da se podigne iznad stola, i stajati na njemu postojano na cijelom području stopala. Kada se dijete ustaje, moguće je da se podigne veći ruke, tako da je ustala na prstima.

10. Grudi masaža. Moždani udar 2-3 puta gornje klinac grudi, a zatim istu količinu vremena koje je međurebarnom prostora.

11. Sjedeći dole 1-2 puta. Sprovodi uz podršku dijete na jednoj ruci ili bez pomoći. U 9 ​​mjeseci stara beba je obično prilično dobro sjedi dolje, ako je održan u jednoj ruci. U 10 mjeseci, dijete ima vremena da nauči kako se to radi vježbe sebe. Odrasla osoba treba popraviti kolena djeteta ruke, tako da se ne savijaju. Prije nego što je beba igračka. Odrasla osoba kaže dijete, "Sedi, da igračka." Ako klinci da sjednu, a zatim ponovite vježbu nije potrebno. Ako je beba u isto vrijeme gradi se na lakat, onda ove vježbe, koristeći duže ruke od druge strane treba ponoviti.

12. Izvedite kružnim pokretima ruke 4-6 puta. Dijete sjedne i drži u svakoj ruci igračka. Odrasla osoba mu pokazuje kako izvesti kružnim pokretima, i beba ponavlja. Ova vježba se radi polako, dok ritmički odrasle tačke od 1 do 4-6 puta.

13. "Cars". Kid leži na stomaku. Odrasla osoba stavlja malo ispred igračke djeteta. Odrastao je tijelo bebe od strane kukova, tako da je dijete u ovom slučaju oslanjali na ručkama, odraslog pita ga da biste dobili igračku. Od klinac potrebno preurediti dršku ručice dok ne dođe blizu igračku. Ovo hodanje na rukama se ponavlja 2-3 puta, i promovira dobre poboljšati ne samo za djecu olovke, ali i cijelo tijelo djeteta.

14. hodanje obrazovanju. Odrasla osoba stavlja beba noge na svoje noge i da mu se vrati. Držite dijete slijedi ramena ili pazuha. Odrasla osoba kaže: "Hajde, su kao". I sa ovim riječima, preuredi noge nekoliko puta, ima malo prostora.

15. Naučite bebu da se popne, puzanje i popeti. Dijete je već u mogućnosti da žustro kreću na sve četiri. Ovaj pokret treba da ga kompliciraju. Beba na putu, mjesto prepreke u obliku jastuka, stolica, mali sto. Stoji ispred bebe i njegova prepreka i manite dijete u rukama ili igračka. Ohrabrite svoje dijete da se penju preko prepreka ili puzanje ispod njega. Ova aktivnost može biti zabavna i izazovna igra koja će dijete biti sretni da obavljaju ne samo u teretani, ali i u bilo koje doba dana. Možete poslati vaše dijete primjer, stoji rame uz rame na sve četiri i pokazuje kako se kretati.

Nakon mnogo ponavljanja bebe konačno zapamtiti imena svih vježbi i da će ih igrati za tim odraslih. Početne tokom vremena situacija se može promijeniti ovu raznovrsnost i kompleksnost teretanu kompleksa. Glavni cilj gimnastičkih vježbi sa 9-12 mjeseci stara beba - to je učenje raznih pokreta, uključujući nezavisnost učenje bebu. Vrlo korisno, osim teretane i masaže uključe sa djetetom plivanje.