Disanje na rođenju

Sposobnost da diše na rođenju može uvelike pomoći trudnicu. Duboko disanje u ranim fazama rada omogućava da ostanu mirni, da se opuste, radi uštede energije. Trudna koncentrat na udisanje i izdisanje za određeni račun, ona omogućava da pobjegnu od neugodnih osećanja tokom borbi.

Materice prima protok krvi, koja je bogata kisikom, brzo utiče na njen rad na zdravstveno stanje bebe na pozitivan način. Kontrakcije postaju bolne karaktera, umjesto da je potrebno duboko disanje za primjenu različitih metoda plitko disanje. Plitko disanje i tako da djeluje kao prirodni analgetik. Uredno bez žurbe disanje između kontrakcija omogućuje malo odmora i priprema za sljedeću fazu rada.

U drugoj fazi rada, kada beba počinje da se kreće kroz porođajni kanal, pravilno disanje pomaže nova majka ne da gura ispred vremena. To je vrlo važno - efikasnost pokušaja da se 70% ovisno o biranih korektno i na vrijeme pušten zrak iz pluća.

Disanje u prvoj fazi rada

U početnoj fazi prve faze rada - latentna faza, njegove karakteristike - redak kratak maloboleznennye borbu. Takva kontrakcije se protežu od 5 sekundi do 15 sekundi, a jaz između njih zauzimaju 20 minuta. Tokom ove faze, cerviks je malo otvoren vrlo sporo. Treba mi nekoliko sati da se bori počeo da dobije zamah. Porođaj u ovoj fazi ne uzrokuje značajnu bol, vrlo je važno da se opuste, a ne mnogo razloga za brigu.

Kada je u pitanju borba, potrebno je da duboko udahne kroz nos. Udahnite je potrebno da se protežu - to treba da bude što je moguće duže. Svjetlo mora sve biti ispunjen zrakom. Zatim polako, bez napora potrebno da diše kroz usta. Jedan udaha i izdaha dovoljno da se borim, ako ti to pravo. Ovaj dah je uključena ne samo mišiće grudi, ali i trbušnih mišića. Ovo abdominalno disanje. Žene obično uključuju udisanje interkostalnog mišića. Abdominalni tip Disanje pomaže da se poboljša razmjena kisika u plućima

preporučuje se koristiti račun u duboko. Kada je potrebno borba, koja traje 10 sekundi da diše na račun 1 do 3, na račun izdisaj od 1 do 7. Međutim, kontrakcije su različite dužine. Scramble može biti 15 sekundi i 20 sekundi. Disanja same tehnike ostaje ista, rezultat je tokom disanje je tehnika koja omogućava trudna rastrojen od svoje unutrašnje osjećaje i strahove.

Aktivne faze prvog perioda - u trenutku kada se cerviks otvara 4-5 cm kontrakcije u trajanju od najmanje 20 sekundi, a therebetween interval se postepeno smanjuje na 5-6 minuta .. Kontrakcije postali jači. U ovom trenutku postoji ruptura membrana, ruptura membrane omogućava materice povećati sve više i više borbe za vlast, a nakon izliv vode borbe su sve jači, trajanje, a mijenjat će se značajno smanjiti. Filc povećava bol i nelagodu, preporučuje se koristiti sljedeće vrste disanja.

"Candle" - plitko ubrzano disanje, disati zrak trebate kroz nos, izdahnite kroz usta za proizvodnju. Udisaja smenjuju kontinuirano do kraja borbe. Nakon 30 sekundi "svijeće" ti se vrti u glavi. U ovom trenutku, da li će oslobađanje "endorfina" koji doprinose prag bola, smanjuju osjećaj bola. Česti plitko disanje tokom borbe radi kao analgetik.

"Ogroman svijeća" ( "Veliki svijeća") - prisiljeni varijacija "svijeće". Alternativna površina kratko udahnuo kroz nos i izdisanje kroz usta. Morate disati s naporom. Dah da to učini, kao da udaraš "zagušljivo nos", izdahnite kroz uske pukotine zatvorenih usana. Dah sudjelovati krila nosa i obraza. "Veliki svijeća" treba koristiti kada "svijeća" ne radi, to ne donosi olakšanje.

"Lokomotiva" - disanje, koja pomaže trudna sa potpuno otvaranje cerviksa. bebinu glavu klizi kroz otvor u cerviks. Kontrakcije dugo, protkan kratko. "Train" je potrebna da bi se boriti peredyshat. Da biste to učinili, koristite kombinaciju prethodna dva tipa bez daha. Ovaj dah bi trebalo ubrzati, usporiti prema osjećaje. U početku, ovaj "svijeća", zatim "velika svijeća" ubrzao što je više moguće. Onda je bitka u opadanju, dah smiruje. Na kraju borbe treba da duboko udahnete kroz nos i izdahnite kroz usta. To vam omogućuje da se opustite, da usklade puls, opustite se prije naredne borbe.

Disanje u drugoj fazi rada

Nakon došlo cerviks, beba počinje da se kreću kroz porođajni kanal. Žena u oblasti rada naprezanja trbušne mišiće, pomaže potez dijete. Međutim, na početku druge faze rada naprezanja prerano, u ovoj fazi trebate opustiti kako bi se omogućilo bebu niz porođajni kanal ispod. Posebna tehnika disanja pomaže da gura.

Kako se ne bi se potruditi da počne ispred vremena, morate koristiti dah. Potrebno je da iskopa usta da diše i često površne. Udahnite i izdahnite kroz usta. To je dah "pas", nakon brze staze. Otvor blende se konstantno kreće gore i dolje, to čini nemogućim pokušaja.

Kada borba počne morate da pozovete usta duboko, zadržite dah, a zatim tuzhtes, naprežući trbušnih mišića. Izdisanje malo otvorenih usta na kraju pokušaja treba biti glatka - zid kanala rođenje će se opustiti, baby "uporište" za poen postignut. Tokom bitke morate da birate 3 puta zrak, push, a zatim izdahnite. Pravilno Udahnite i izdahnite ubrzati rođenja djeteta.

Ako se borba ne izaziva nelagodu, onda morate koristiti "abdominalno disanje". Za anesteziju potrebno je koristiti različite opcije za često plitko disanje, "svijeća", "velika svijeća", "voz". Kako bi se potruditi da se ne počne ispred vremena, morate disati kao "pas", nakon brze staze. Da bi se borio je bio najefikasniji, trebate disati u zraku kada u ronjenju, u pokušaju da zadrže dah, a na kraju - da diše glatko.