Kako da smanji bol pri porodu

• Start tuče
• Protiv bolova pri porodu
• Pravilno disanje, ublažava bol
• Video metoda ne-droga reljefa bol tokom rada

Mnoge žene zamisliti generacije jedan iscrpljujući proces, ali obično niko ne sumnja da to može biti drugačije. Često, radujemo se moderne medicine, koji je naoružan veliku količinu lijekova protiv bolova. Tragično, nije sve tako lako. U anesteziji droge, postoje mnoge negativne posljedice za budućnost majku i dijete. Dakle, nije baš žena rađanje je osuđena na bedu? Apsolutno ne.

Ispostavilo se da je priroda pruža ženama pravo da rode lijekova protiv bolova. Tokom rada, žensko tijelo oslobađa mnogo zadovoljstva i sreće hormona - endorfin, koji su u mogućnosti da se smanji neugodan fizičke osjećaje, olakšati bol, pomoći da se opustite i daju jedinstven osjećaj radosno dizanje.

Ukoliko žena osjeća strah od porođaja, anksioznosti i anksioznosti, mišića povećava napetost. Da biste znali kako da smanji bol kontrakcije, samo treba naučiti da se opustite. Međutim, cijela misterija leži u činjenici da je opuštanje mišića žensko tijelo je nestvarno, bez opušteno stanje uma.

Start tuče

Prvi kontrakcije su kratkog trajanja i ponavljaju gotovo svaki dvadeset minuta. Njihovo trajanje od 20-25 sekundi, a borba lako prenose. Fiziološki značaj borbi koja se otvara cerviks. U ovom trenutku, "gurnuo" mukozne utikač i udaljavaju plodove vode (ponekad s primjesom krvi). materice grla otkrivene od oko 2 do 12 sati. Kada je otkrivanje je potpuna, trajanje borbe počinje u jednu minutu svaka tri minuta. Kada kontrakcije, uterusa ždrijela otvara 6-8 centimetara, a dijete ide dublje u porođajnom kanalu.

Protiv bolova pri porodu

Postoje poze koje promoviraju opuštanje mišića.

1. Potrebno je da čučne koljena i razrijediti sa strane;
2. Možete sjediti na rubu stolice do zadnjeg lice, fokusirajući se na poleđini lakata;
3. Sjediti na podu ili na krevetu sa širokim širenje koljena. Ali, ne zaboravite! Da je u toku rada da sjedi na stražnjici ne može biti, jer to može povrijediti glavu bebu.

Pravilno disanje, ublažava bol

Možete smanjiti bol prilikom porođaja, ako ćete naučiti kako da pravilno disati. Bez obzira na ono što lijek lijekova u manjoj ili većoj meri imaju negativan utjecaj na dijete. Učeći da pravilno disati, možete izbjeći njihove realizacije, ili barem smanjiti vrijeme njegove upotrebe na minimum.

U prvom (skriven ili latentna) faza isporuke, borba nije baš ni sa teškim bolovima. Mnoge buduće mame su u ovom trenutku tiho idu svojim kućanske poslove. Obično, poseban disanje je potrebno. U ovom trenutku, vrata maternice priprema da napusti i počinje da polako odvija.

Po završetku prve faze, kontrakcije postaju češći i intenzivirati. U ovoj fazi, možete primijeniti dah, velika bol. To se provodi na takav način: morate disati kroz nos na račun: jedan-dva, tri, četiri godine, izdahnite kroz usta na račun: Jedan, dva, tri, èetiri i pet šest kao što možete vidjeti, dah kraći od izdisaja. Takav sistem se zove - duboko. Uz sve to, dijete dobija dovoljno kisika, a žena ometen od bola, jer je fokus na računu.

Kada kontrakcije intenzivirana, nova majka počinje da oseća da sporo duboko disanje ne pomaže ublažiti bol. Ovdje je potrebno već da prođe na ubrzano disanje. Prva borba je potrebno koristiti sporo duboko udahnite, a kada počnu bolovi da se poveća. ona i dalje treba da se vrati u spor duboko disanje na kraju meča. Saznajte više o tome kako da diše za vrijeme rada?

Opstetričari, ginekolozi i psiholozi se savjetuje da se senzacija generičke bol, kao sastavni dio normalnog toku isporuke. Bol zaboravljene ubrzo nakon rođenja bebe. Dakle, glavna stvar na porođaju - mir, jer postoji niz stručnjaka koji svaki dan uzeti djecu. I endorfina (hormona sreće), aktivno luči u krvotok tijekom rada. Problem žena - da se ne miješa sa ljekarima, i da im pomogne, njihovo pravilno i mirno ponašanje.

Video metoda ne-droga reljefa bol tokom rada