Kako disati tijekom rada

• disanja tehnika pri porodu
• Zašto pravilno disanje bolje medicinske protiv bolova?
• Video o načinima disanja tokom rada

Svaka trudnica se raduje izgled svojih beba na svijet. I bliže dolazi trenutak, više raste strah od porođaja. Nesigurnost plaši žena, pogotovo ako je prva trudnoća.

Učenje od prijateljice kako bolno rada, u toku rada žena može početi za paniku. Ona prestaje da sluša liječnika opće prakse, potrebno je posjedovanje straha. Kao rezultat toga, isporuka kasni nekoliko sati. Da biste to izbegli, žena treba da se pripremi za porođaj i da znaju kako da diše za vrijeme rada.

Bezbolan porođaj ne događa, ali ublažiti bol može biti ne samo lijekove. Pravilno disanje može pomoći da se smanji bol tokom rada. Danas postoje mnoge škole i tečajeve koji podučavaju trudnice disanja tijekom rada i pokušaja. Ali, ako iz nekog razloga prisustvo naravno nije moguće, onda je tehnika disanja može naučiti samostalno.

disanja tehnika pri porodu

Već sa 35 tjedana trudnoće, potrebno je početi da pripremite tijelo za predstojeće rođenja. Savladate tehniku ​​pravilnog disanja će vam pomoći svakodnevno vježba. Rođenja se odvijati u nekoliko faza, a svaka faza različitih tehnika koje se koriste.

U početnoj fazi, kada je bitka još uvijek nije toliko bolan i početi svakih 15 minuta, potrebno je da se opustite i disati na slijedeći način - duboko udahnite i polako izdahnite nos usta. Može se pretpostaviti: dah - 1,2,3 i izdah - 1,2,3,4,5,6,7. U ovom trenutku, nije potrebno suzbiti zahtijeva potpunu relaksaciju. Od klip, možete usporiti dilatacija i produžiti proces porođaja. Ako se u ovom trenutku ste kod kuće, da li neke poslove (npr prikupljati stvari u bolnici), rastrojen.

Kada kontrakcije počnu svakih 10 minuta, a ne sjediti, jesti i piti. Možete samo hodati ili lezi. Disati tokom troškova rada kako slijedi: duboko udahnite na nos i izdahnite kroz usta 1,2,3,4,5 na 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10. Ako niste već u porodilištu, da je vrijeme da odem tamo.
Kada kontrakcije postanu intenzivne (svakih pet gužvanja) tehnika disanja se mijenja. Moram disati, da tako kažem, "pas". Čim bitka počinje, trebalo bi da koriste stari način, i "vrh" početi da brzo i površno disati. Ono što je najvažnije, ne naprezati mišiće abdomena i karlice.

Ako smo stvarno boli, ustani iz kreveta. Možete čučanj hodati, da se osloni na nešto, kreće karlice, kao klatno, to će pomoći djetetu da se kreće u porođajnom kanalu. Pročitajte više o borbama prije rođenja?

Kada je interval između kontrakcija postaje 3-4 minuta, smanjiti bol sljedeći tehnika će pomoći ispravan disanje: prisiljeni svijeća. Ie dah - ponovo, izdahnite - dva. Disanje treba čvrsto (glasno). Na kraju borbe treba da udahnete duboko i polako izdahnite.

Ako je interval između kontrakcija smanjen na 1-2 minuta, treba primjenjivati ​​jednom sve gore navedene tehnike ispravan disanja tokom porođaja. Ie prvo morate da se duboko, onda vam je potreban da disati "kao pas", a zatim koristite tehniku ​​prisilnog svijeće. U ovom trenutku, postoji jaka želja da se ponište (start pokušaja), ne u svakom slučaju nemoguće, posebno ako je doktor strogo zabranjeno da gura.

Kada je cerviks potpuno dilatiranim i beba je već "na putu", počevši od porođaja. Obično, ako sve zahtjeve doktora, rođenje odvija za 3-4 borbe. Disati u ovom trenutku previše, potrebno je da se ispravi. Kada doktor daje naredbu "push" treba da podigne glavu gore, gledajući u plafon i duboko udahnuo usta. Zatim pritisnite bradu na grudi i, a da zrak, počne da gura. Nakon toga, kada je doktor rekao, "diše", otvara usta neznatno (uradi sam malu pukotinu) i polako otpustite zrak. Nakon još jednog "push" naredba, trebate disati, kao i prvi put.

Zašto pravilno disanje bolje medicinske protiv bolova?

Koristite ispravnu tehniku ​​disanja, posjedujemo nositi s bolom bez nanose štetu djeteta. Sredstva protiv bolova, čak i najnaprednije, imaju negativan utjecaj na dijete. Oni mogu izazvati alergijske reakcije, kao i većina majki, kao i dijete. To može otvoriti povraćanje, što znatno otežava proces porođaja, a mogu se javiti konvulzije.
Zašto stavio svoj život i život djeteta (čiji je imuni sistem oslabljen) na opasnost? Na kraju krajeva, to možete učiniti pravilnu tehniku ​​disanja, bez bilo kakve tablete protiv bolova.

Video o načinima disanja tokom rada