Folna kiselina u trudnoći
Neosporna je činjenica da je svaka od nas želi da bude zdrav. I kakva majka, budući ili sadašnji, on ne želi da svim svojim srcem zdravlje vaše bebe?
Pitanja o tome kako osigurati svoje nerođeno dijete ima sve što je potrebno za pravilan rast i razvoj, zabrinuti trudnice sa najranijim vremena. I, naravno, kvalitetna prehrana igra ključnu ulogu.
Ipak diskutabilno da li je trudna potrebe dodatnog unos vitamina i mineralnih preparata. Ali, s obzirom na folnom kiselinom, ovo pitanje riješeno na pozitivan način: podaci brojnih istraživanja koja i dalje na ovaj dan, u skladu sa nesumnjive prednosti ovog vitamina je ne samo za fetus u maternici u razvoju, ali i za trudnice.
Što je folna kiselina i kako ga liječiti?
Folna kiselina je vitamin B. To je prisutna u mnogim namirnicama - mahunarke, zelenila, uključujući i zelena salata, jaja, gljive, kvasac, iznutrice. No, bez obzira na visoku prevalenciju vitamina u prirodi, 90% je uništen termičke obrade.
Iznos od vitamina, koji se formira u debelo crijevo, i daje značajan doprinos folne kiseline organizam od javlja njegovu apsorpciju u prekrivaju dijelovima gastrointestinalnog trakta. To treba uzeti u obzir činjenicu da je gotovo polovina ljudi folna kiselina se ne apsorbira u organizmu zbog genetskog uzroka.
Tako je, utvrđeno je da u drugoj polovini čovječanstva XX vijeka se suočava s neočekivanim problemom - povećanje nedostatka folne kiseline u organizmu.
Koji su rizici i kakve su prognoze?
Prema statističkim podacima, u 2012. godini je ubijeno više od 600 djece u vezi sa defekt neuralne cijevi u Rusiji. Brojne autoritativne studije su pokazale smanjenje ove vrste nedostataka za 70% kada se koristi folne kiseline prije i nakon začeća.
Osim toga, suplementacija folne kiseline (spojevi folna kiselina) sprečavaju razvoj srčanih mana djeteta, urinarnog trakta, rascjep nepca ( "nepca"), Down sindrom, a potom su djeca zaštićena od povrede razvoja govora, autizma i raka bolesti.
A za većinu trudnica treba da iznosi ovog vitamina pomaže u sprečavanju pobačaja i teških komplikacija u kasnoj trudnoći.
Kada početi?
Svu složenost je u tome da se jezičak i formiranje organa djeteta javlja unutar prvih 57 dana nakon začeća. Žena u tom periodu ne može ni biti svjesni predstojećeg majčinstva.
Dakle, za sve planiraju unos trudnoće folata (folne kiseline) je potrebno za početak rano - optimalno za 16 nedelja pre začeća do ove tačke u krvi akumulira dovoljno vitamina.
"Koliko grama objesiti?"
U skladu sa važećim smjernicama, sve žene u reproduktivnom dobu treba konzumirati na dnevnoj bazi dalje 400-800 mikrograma folne kiseline. Isto važi i za trudnice.
Na farmaceutskom tržištu postoje preparati koji sadrže aktivni oblik jedinjenja folne kiseline, oni su prikazani za one koji imaju problema sa varenjem ovaj vitamin. Danas folata uključen u najnoviju generaciju kontracepcijskih tableta, tako da, čak iu slučaju neplaniranih trudnoća koja se dogodila odmah nakon prestanka takvih tableta pruža odgovarajuću koncentraciju folne kiseline u trudnica.
I, tvrde naučnici sa Univerziteta u Kaliforniji, čak i muškarci u reproduktivnoj dobi starosti prilikom planiranja začeća preporučuje se za najmanje tri mjeseca da se preventivne doze folne kiseline, kao i one koja je propisana za buduće majke - 600-800 mg.
* * *
Možemo se pobrinuti za zdravlje naše buduće djece dugo prije njihovog začeća, a folna kiselina ulogu u ovom pitanju je nesporno. Slučaj samo za mali - da se dobro početi u unaprijed njegovog prijema, do trenutka kada će početi da se bore unutar malo srce djeteta, osnovni elementi su već akumulirane. Ovo će omogućiti pravi prevenciju kongenitalne fetalnih malformacija, i raznih komplikacija u trudnoći.
- Folna kiselina u trudnoći
- Da li treba folne kiseline tijekom trudnoće, ili planirate trudnoću?
- Folna kiselina u trudnoći
- Zašto mi je potreban folne kiseline prije trudnoće
- Folna kiselina u trudnoći: Doziranje
- Folna kiselina pri planiranju trudnoće
- Priprema partner zamisliti: poboljšava kvalitetu sperme
- Folna kiselina pri planiranju trudnoće
- Folna kiselina pri planiranju trudnoće
- Koliko mikrograma folne kiseline uzima za vrijeme trudnoće?
- Folna kiselina u trudnoći
- Folna kiselina za muškarce
- Folna kiselina pri planiranju trudnoće
- Folna kiselina u trudnoći
- Šta da vitamine da zatrudni
- Vitamini za začeće
- Folna kiselina
- Folna kiselina i planiranje trudnoće
- Folna kiselina u trudnoći - korisni vitamini za mamu i bebu
- Folna kiselina u trudnoći
- Folacin u trudnoći