Da li štetna u trudnoći crveni paradajz?

sama trudnoća čini određenu konfuziju u životu trudnicu. Jednom kada postoji mnogo pitanja - šta da obučem, kako da spavam, gdje da se odmori?

Posebno pitanje - moć trudna. Niotkuda pojavljuje mnogo zabrana je nemoguće moguće, ali u malim količinama. A ako stvarno želiš?

Idemo razgovarati najčešćih mitova. Počnimo sa paradajz.

Crveni paradajz su štetne za budućim majkama?

Hajde da pokušamo da razumemo, u ovom izdanju!

Plod pulpe sadrži veliku količinu vitamina i minerala, kao i niz drugih sastojaka neophodnih za žive organizme, to uključuje, fruktoza, glukoza, magnezij, željezo, mangan, cink, jod, natrij, vitamin B kompleksa, A, E, K, PP. Svaki od ovih supstanci, koja je dio paradajza, je vrlo vrijedan, posebno za trudnice i voćarstvo.

Još jedna prednost paradajza je u tome što uzrokuju blago laksativno, što znači da se mogu koristiti kao sredstvo prevencije konstipacije iskusili mnoge žene, budući da u tako zanimljiv položaj.

Video: Paradajz - koristi i štete. Sastav i kalorijske sadržaj korisnih svojstava paradajza

Likopen je efikasan i moćan antioksidans, štiti ćelije od štetnih efekata toksina koji neprekidno prodiru u organizam izvana, i njemu se formiraju u toku života.

Ništa manje važna prednost je u tome paradajz normalizirati metaboličke procese, a problem nastaje iz budućih majki često, i shodno tome, upotreba rajčice je očigledna, posebno za trudnice.

Kada je trudnoća je potrebno limunske i jabučne kiseline koje se nalaze u paradajzu, ali da bi za tijelo da ih u mjeri u kojoj je to potrebno, koristiti paradajz potrebna sirova.

Jedini nedostatak crvenog paradajza je da oni, kao i mnogi crvenog voća i povrća, može izazvati alergije. Dakle, ako žena ima tendenciju da se alergijske reakcije, jesti paradajz s oprezom.

Video: Studija: rajčice u konzervi i kobasica - najviše štetnih proizvoda

Trudnicama se preporučuje 1-2 paradajza dnevno, prednost treba dati ploda bez termičke obrade, zahvaljujući povrća u tijelu za buduće mame idu korisne hranjive tvari koje su potrebne i za ženu i za bebu.

Od rajčice u konzervi je bolje da se suzdrže, oni sadrže manje hranjivih tvari, ali soli i začina, koji se koriste za promociju očuvanje zadržavanje vode u organizmu i razvoj edema. Termički obrađena rajčica (kuhana) može biti sigurno pojede pridržavajući se jedno pravilo - u razumnim količinama.