Cipele za vrijeme trudnoće,

Video: Pregled cipele za trudnice i mlade majke. Ono što je bolje izabrati cipele? Mamashoes

Tokom trudnoće žene tijelo pod uticajem promene nivoa hormona bitno promijeniti. Jedan od takvih promjena, način na koji priroda namijenjeni za pripremu žensko tijelo za porođaj, je omekšavanje i oticanje kosti i hrskavice zdjelice. U isto vrijeme ove promjene nisu podložni samo karlice zglobova i ligamenata stopala, ali i, a to je kada je uslov da opterećenje na stopalu za vrijeme trudnoće se znatno povećava.

Video: kupuju odjeću i obuću / stilski trudna ugodan i lijep #Tattocika

Pod utjecajem hormona težine i zaustavljanje spljošten, uzrokujući razvoj ravnim stopalom. Mnoge trudnice u razvoju Flatfoot silu da postane mali broj cipela, kao ravna stopala uzrokovati bol i grčeve u stopalima. U nekim slučajevima, prsti puze jedni na druge, što je puna formiranje dugo ne-rana, izuzetno bolne žuljeve.

Kakav cipele izabrati trudnicu?

Nosi cipele s potpeticama trudni uvijek ne razmišljam o tome šta poziciju svoje tijelo. Kada nosi pete prebacuje oslonac i sav teret pada na prstima, što dodatno slabi ligamenata stopala i gležnja. Također, mijenja distribucija opterećenje na kičmu, centar gravitacije naprijed i mješovitih za ravnotežu žene dolaze povlače, uzrokujući dodatni savijanje u lumbalnom kralješka. U takvoj situaciji utiče na mišiće leđa, mješoviti unutrašnjih organa, povećava mnogo puta napetost u mišićima nogu, mišići karlice, izazvana ton materice. Rezultat svih ovih promjena su proširene vene, težine i oticanje u nogama, strija i opuštene trbuh, nepravilan položaj, a samim tim i teško rođenja.

Ako je trudnica veličine 40. i ona je potrebna ženske cipele velikih dimenzija, potrebno je da posjetite specijalitet kuće, ili odaberite ih na internetu. U našem modernom životu više nije problem.

Tako nosi pogrešnu cipele u trudnoći ugrožava zdravlje i život i majke i fetusa. Najstrašnijih rezultat izbora cipele sa potpeticama može biti pobačaj.

Šljunčana uhvatio pod noge i mogao uputiti pete može uzrokovati frakturu stopala ili istezanje. Koliko je ozbiljan će se promijeniti u velikoj mjeri ovisi o individualnim hormonalnih i prirodna "tvrđava" vašeg ligamenata.

Dakle, da li je moguće da utiču na ove promjene? Da li postoji način da se zadrži noge zdrave i sprečavaju razvoj ravna stopala?

Prvi korak je odabrati pravi cipele. na činjenicu da je peta ostaje isti, a prostor između prstiju proširena na bazi, obuća mora biti izabran sa širokim vrhom i mali pete. Ako je stopalo problematični je nužno potrebno da se konsultuje pedijatar, doktor smatra da je potrebno koristiti posebne ortopedskih uložaka koji pomažu da se oblikuju pravo luk stopala i štite stopala od povreda.

Osloboditi umora stopala i doprinose do večeri kupka sa morskom soli.

Mogu posvetiti slobodan trenutak gimnastiku pogodno za opuštanje stanica i jačanje ligamenata.

1.Sgibanie, produžetak prstiju

Video: Kako odabrati pravu cipelu budućnosti i mlada majka. fragment webinar "nakon porođaja"

2.Sgibanie, produžetak prstiju, stopalo na vanjskom rubu.

3.Vraschenie stopala.

4.Vraschenie čarapa - peta na podu.

5.Vraschenie heels - čarape na podu

6.Perekaty od pete do pete i natrag.

7.Perekladyvanie male predmete s hvatanje prstiju.

8.Katanie oklagijom / noge drveta.

9.Potyagivanie čarape.

10.Rastiranie lift i donjem dijelu skočnog zgloba u jednom nogom i jedini u podnožju druge noge, kao da pokušava da prihvati jednom nogom u drugoj.

11.Razminanie prstima ruke noge

Video: Prva cipele za bebu. Ono što bi trebalo da bude?

12.Hozhdenie na petama / prstiju

13.Hozhdenie na vanjskom / unutarnji rub stopala

To je također dobar uticaj na stopalu ima odgovarajuću masažu. Stog može biti milovati, gnječenje postepeno kreće od prstiju do gležnja.