Kose u trudnoći

Kako promijeniti svoju strukturu i zašto oni napuštaju nakon poroda

Ono što se događa na kosu

Kosa, nokti i koža je u potpunosti ovisi o hormona estrogena, što je nivo tokom trudnoće povećan je za desetine pa čak i stotine puta (bliže datum rođenja). A ako "regularan" život prije trudnoće, u prosjeku, padaš 100 vlasi dnevno (da, da su mnogi), u devet mjeseci možete naći da je gubitak ne javlja na sve. Osim toga, dame "u situaciji" poboljšava cirkulaciju krvi u folikula dlake, što također doprinosi boljem smeta kosu.

Ali ne treba zaboraviti da je kosa također ima vijek trajanja. Dakle, sve ono što je trebalo da padne u prvih devet mjeseci, na brzinu napišite glavu u četiri mjeseca nakon porođaja.

Činjenica je da je nakon poroda količinu estrogena dramatično smanjuje. I povećava proizvodnju hormona prolaktina promovira ubrzano starenje kose. Sa njim, usput, se odnosi tamnjenje svjetlosti kosu i ispravljanje kovrdžave.

Osim toga, dojilje ozbiljno ograničiti sebe u vašoj ishrani, mnogi su nervozni i malo sna. Tijelo radi na granici i "neki kosa", on nema dovoljno sredstava. Sve hranjive tvari se prosljeđuje u mlijeko.

U principu, gubitak kose nakon poroda - fiziološki fenomen. Da biste to spriječili proces koji teško da mogu, ali ovdje je smanjiti gubitke ste sasvim sposobni.

njega kose

Prvo, operite kosu samo kad je stvarno prljav. Moderni frizeri vjeruju da često šamponiranje nije dobro za kosu. Šampon potrebno je uzeti malo (na srednje kose - od oraha), trebalo bi da bude dobar pjenu i nanesite na glavi od korena do vrhova. "Lather" glavu tako da je potrebno 3-5 minuta, temeljito čišćenje kose. Za liječenje kose može se dodati uobičajeno bocu šampona do 2 ampule vitamina B1 i B12.

Nadalje, pjena treba pažljivo isperite i nanesite hranjivi balzam, jer šampon ima tendenciju da otvori vage kose, i melem je upravo zvao da ih ponovo zatvoriti. Balzam za razliku od šampona treba primijeniti cijelom dužinom, izbjegavajući korijena (ne postoji ništa loše u ugostiteljstvu). Držite to treba da bude baš sve dok proizvođač preporučuje. Balzam može kapati na ampule B6 vitamina A i E.

Prema kraju loše hladnu glavu ispiranje vodom - to će povećati protok krvi u glavu i omogućiti skale kose trajno zatvoreno.

Izbjegavajte temeljito kosu sušenje ručnikom. Nema potrebe da se "trljati" glavu, to oštećuje strukturu kose (one skale ponovo otkrio). Jednostavno ga umotajte i čekati dok se višak vlage se apsorbira. Ni u kom slučaju ne češlja mokru kosu - to je u ovoj državi, oni su skloni prekomjernoj oštećenja. Češljanje treba ili mokrim ili potpuno osuši.

Koristite češalj na minimum dva puta dnevno. Svi znamo da mnogi mame zanemaruju ovaj ritual, da ode vukući gumicom na potiljku mat zaplete u rep (ili van). Osim toga, kada je kosa opada, dodirnite još jednom je jednostavno strašno. Međutim, potrebno je da ih češlja. To poboljšava cirkulaciju krvi kose, a time i svoju moć.

Prehrana i vitamini

Mnogi doktori preporučuju da žene tokom perioda dojenja da bi istu vitamini, kao i prije trudnoće.

Imajte na umu da je najbolje apsorbuje supstance koje se unose u organizam sa hranom. Sada je potrebno vitamina B (žitarice, mlijeko i mliječne proizvode, meso, riba, mekinje) i E (masne morske ribe, zeleno povrće), F (biljna ulja: lan, soja, suncokret, kukuruz, masline, kikiriki, šafranike i drugi, kao i životinjske masti) i kalcijum (susam, sir, mliječni proizvodi).

kosu maske

Ako ste suočeni s velikim gubitkom kose tokom dojenja, budite sigurni da obratite pažnju maske.

Oni su vjerojatno da će smanjiti gubitak (ne zaboravite da je sve što je imao da padne tokom trudnoće pada sada), ali se garantuje da aktivirate novi rast kose i poboljšaju svoje ishrane.

Klasična žanr - čička ulja i zagrijavanja maske (na osnovu luk, ljuta paprika, senf, đumbir). Pa to pomaže egzotične ulje - argana, jojobe, avokada, kokosa, jojobe, makadamije.

Zagrijavanje maska ​​aktivira protok krvi u kosu. Oni se pripremaju na bazi meda, pavlaka, jogurt dopunjen žumance i sama zagrijavanja elementa. Da li im je potrebno da se ciklus 1-2 puta tjedno, skrivajući glavu topao ručnik.

Ako ne možete nositi "vatru" na glavi, napraviti masku - 2 žlice. l. čička ulja, 1 žlica. l. meda i 1 žumance. To bi trebalo biti učinjeno 1 put tjedan dana prije šamponiranja.

Video: Dijeljenje iskustvo: moja kosa za vrijeme trudnoće i nakon poroda

Na kraju, ne brini. Ipak, niko nije ćelav, vykarmlivaya dijete. Dovoljno da se organizuje nadležnim računa ne samo kosu, već i za dušu i tijelo moje majke, kosa će vas oduševiti dužine, debljine i sjaj.