NE BI TREBALO trudna?

Na početku trudnoće, žene počinju da su zainteresovani šta pravila i ograničenja oni moraju biti u skladu sa u narednih devet mjeseci. Informacije koje se ne može uraditi za trudnice, vrlo mnogo, ali ne svi od njih su pouzdani. Neki zabrane su uobičajeni mitovi ili sujeverja. Međutim, neki stvarno treba da se odrekne tokom trudnoće.

osnovnim ograničenjima

Pušenje i alkohol. Upotreba nikotina i alkohola ne samo da može uzrokovati različite abnormalnosti u razvoju djeteta, ali i dovesti do spontanog pobačaja. Podsjetimo i na opasnosti pasivnog pušenja, ako postoji okružen ženama pušenja ljudi, to ne bi trebao biti s njima u istoj prostoriji.

Kofein. Doktori preporučujemo trudnicama da odustane od kave i jake Brewed čaj, jer kofein je u stanju da prodre u krvotok fetusa i štetan utjecaj na njegov razvoj. Kao rezultat upotrebe majke pića i hrane koja sadrži kofein, dijete može formirati poremećaja kardiovaskularnog i nervnog sistema, ili kašnjenja u razvoju i težine.

Overwork. Tokom trudnoće, žene bi trebalo da iskoristi svoju moć kao racionalnije moguće, dobiti dovoljno odmora i izbjegavajte fizički ili emocionalno naprezanje. Dokazano je da umor majka može negativno utjecati na zdravlje i dobrobit djeteta.

Dizanje tegova. Kada podižete ili nosite teške stvari događa previše napetosti trbušnog zida, a to može izazvati kontrakcije maternice i dovesti do pobačaja ili preranog rođenja.

Spavanje na leđima. Preporučeni položaj za spavanje u trudnoći - sa strane. Ako kasnijim fazama trudnoće, žene bi spavao leži na leđima, to će dovesti do opasnosti od uvijeno donju šuplju venu, koja se nalazi ispod maternice i odgovoran je za regulaciju protoka krvi iz donjih ekstremiteta u srce. Kompresije donju šuplju venu može dovesti do problema sa cirkulacijom i stvoriti uvjete za razvoj proširenih vena.

Opekotina od sunca i solarij. Tokom trudnoće treba napustiti izloženost solarij i suncu. Ultraljubičastih zraka može imati negativne efekte na fetus, kao i utjecaj na imuni sistem žene, kompliciraju trudnoću.

Kemijskih proizvoda. Poželjno je da se smanji ili potpuno eliminirati korištenje jakih kemikalija u domaćinstvu, sprejevi za kosu i druge aerosola, kozmetike, sintetičke komponente, kao i proizvode sa kemijskih dodataka. Prednost treba dati prirodnim sredstvima i proizvoda.

Extreme zabavu. Ekstremne sportove i konj vožnje u trudnoći je zabranjeno. Prvo, oni doprinose povećanju pritiska i može izazvati prijevremeni rada, a kao drugo, ako se takva zabava u krvi, velika količina adrenalina, što može negativno utjecati na formiranje neuro-psihički aktivnost djeteta.

Leti u avionu. Jasno mišljenje o tome da li je moguće u trudnoći za letenje avionom, još. Neki stručnjaci ne preporučuju leti za vrijeme trajanja nosi dijete, drugi tvrde da je neophodno da se odbije od letova samo u prvom trimestru, ali još uvijek nije pronađen nikakav konkretan dokaz njihov negativan uticaj na tok trudnoće.

Ako žena ima bilo kakve sumnje o tome što možete učiniti, a što ne, to je najbolje da se konsultuje sa vodećom trudnoće liječnika. Osim toga, trudnica često moraju slušati sebe i svoje osjećaje - intuicija vam nužno reći šta da radim, kako ne bi štetno za sebe ili bebu.