Da li je moguće da se trudna kava s mlijekom?

Teško je zamisliti modernog čovjeka bez jutarnje kave. Ali šta ako je osoba - u trudnica. Šta trudnice sa kafom? Treba da odbije da pije i šta da ga zamijeniti, ako je ikako moguće.

U trudnica, njihove osobenosti. Većina njih su povezani sa ishranom. Pa, ko još želi da jede sladoled malo šećera s nešto solenenkim? Zajedno sa pojavom buduće majke menije ponekad zaista bizarnih kombinacija proizvoda i okusa, koji do sada nisu bili u sve u korist, neki moraju biti isključena. Mame koji se plaše višak kilograma, s mukom, ali i dalje uživati ​​u brašno i slatko za vaše zdravlje i zdravlje bebe. A šta budućnosti majke, koji žive bez kafe mogu, i koriste se piti nekoliko puta dnevno?

Da pijem ili ne piti - pitanje je sad

korištenje predmeta kave dok nosi dijete izaziva brojne kontroverze i sumnje. Neki kažu da ga piju s mlijekom je korisno, pa čak i preporučiti da pije do tri šolje dan okrepljujući piće. Drugi smatraju da je takva eksperimenti u ishrani može dovesti do ozbiljnih posljedica do preranog poroda.

Prema nekim mišljenjima, višak doza kofeina može čak dovesti do pobačaja. Poznato je da kofein u pića povećava cirkulaciju krvi i povećava krvni pritisak. I on je stimulans učinak na nervni sistem. Sada zamislite šta se dešava sa organizmom u maternici u razvoju.

Napomena! Vjeruje se da je kafa produžava život, ako ga piti u malim količinama.

Neki stručnjaci kažu da ako pijete kafu s mlijekom, to neutralizira učinak kofeina s vremena na vreme. Kao rezultat toga, moja majka uživa poznati okus, kofein više nema tako jak utjecaj i dijete na sigurnom. Uostalom, ako je trudna žena želi nešto, naći kompromis čak i upitan dijeta pitanja.

Rezultati istraživanja

Eksperiment, koji je održao danski istraživanja bio uspjeh za ljubitelje kofeina. To se složili da učestvuju u više od hiljadu žena. Trudnice su tretirani na kafu i da prati njihovo stanje, ali, što je još važnije, vodi evidenciju o zdravstvenom stanju i promjene u razvoju bebe. To nije bilo sve do porođaja. Utvrđeno je da je mala doza kofeina nije donio štetu.

Nije bilo značajne razlike u novorođenčadi težine, naučnici nisu našli previše. Ispostavilo se da tri šoljice kafe, a još više sa mlekom, ništa se ne događa. Iako je više od ovog iznosa se ne preporučuje. Fatalan za bebu može biti dozu kave bez aditiva u devet veličine čaše.

Naučnici su također pokazali da počinje da se oprostim od kave ili tražiti zamjenu bi trebao biti na fazi planiranja trudnoće. Kako se ispostavilo, kafa je mnogo teže zamisliti.

Prednosti kave s mlijekom

Ispostavilo se da je kafa nije štetna za sve trudnice. Ali, sve hit stvarno uzima mlijeko. Stoga, da pijem sa mlijekom je moguće, pa čak i neophodno. Kao što je poznato, kafa promoviše ispiranja kalcijuma iz organizma. Za majku i za nju mrvice - građevinski materijal za pravilan rast i razvoj djece kostur.

Beba neće čekati dok moja majka čine ishrane mliječnih i drugih proizvoda koji sadrže kalcijum. To će koristiti postojeće zalihe. Kao rezultat toga, žene osuditi sami u budućnosti preloma, bol u kostima, osteoporoza, pad imuniteta i drugih problema u vezi sa nedostatkom kalcija. Dakle, ako ste trudnica, i volim kafu, a zatim ga piti samo sa mlijekom ili kremom.

Uvjeti korištenja

Nekoliko pravila potrošnje kave ne samo da će se probuditi u jutro, ne mijenjaju navike, ali ne šteti zdravlju djeteta:

• poželjno je popiti kavu ujutro. Samo ne na prazan želudac. To se ne preporučuje za zloupotrebu kave prije odlaska u krevet;
• odabrati rastvorljiva, granule, ili zelene kave. Oni su manje kofeina. U napitak od boranije je očuvan više hranjivih tvari zbog obrade funkcije;
• siguran za trudnice je prilično slaba pripremu kafe sa šlagom ili mlijeka;
• ne zloupotrebljavaju piće. Piti samo ako imate nizak krvni pritisak;
• za trudnice tri šoljice kafe sa mlekom - dnevnom visok;
• okrepljujući napitak poznat diuretik. On će biti od velike pomoći za žene sa niskim krvnim pritiskom, koji pate od edem;
• smanjiti količinu koristi proizvoda. Uzmite kup manje i uživati ​​u ukusu za piće malih gutljaja.

Često ni ne primijetiti da ispijanje kave nije zato što želimo, ali samo iz navike. Pokušajte da zameni tu naviku nešto što je ne manje ukusna za vas. Na primjer, umjesto da jedu jabuku kofeina porcije.

Napomena! Pazi na kupovinu kafu. proizvodi niskog stepena ne očekujem ništa dobro. Ne kupujte torbe gotovih pića kao što su "tri u jednom", a još više s okusima.

Kontraindikacije

Na korištenje većina proizvoda u više od norme, postoje kontraindikacije. Kafa nije izuzetak. Preporučljivo je ne koristiti:

• visok krvni pritisak. Sa početkom trudnoće, tako da raste;
• gastritis i peptički ulkus bolest;
• ako patite od nesanice;
• jutarnje mučnine i glavobolje - nisu najbolji prijatelji kave, čak i ako je s mlijekom;
• u prvom tromjesečju trudnoće aktivno formira srce fetusa. Kofein može uzrokovati poremećaje;
• dok je rizik od preranog rođenja.

A dostojna zamjena piće

Da biste izbjegli da postanu žrtve svoje eksperimente, naći zamenu piće. Ali ne prestaju svom izboru na čaj. I u crno i zeleno pića sadrže kofein, a čak i više nego kave ovo drugo. Idealan dodatak prehrani sokova, voćnih napitaka, sok ili želea.

Što se tiče karakteristika ukus, to će biti dostojan zamjena za kafu kakao, ili još bolje, pokušajte cikorije. U trudnoći, smatra se jednim od najkorisnijih pića. Što više ukus je tako podsjeća na kave, pogotovo ako dodamo cikorija moloko.Upotreblenie ovo piće će biti ogroman doprinos zdravlju trudnica. Korištenje cikorije je kako slijedi:

• to detoksikaciju;
• uređuje utrobu;
• tonova i uzrok apetit;
• To stimulira želudac;
• To preporuci doktora za anemije;
• Smiruje i podržava nervni sistem;
• za razliku od kave cikorija eliminira žgaravica;
• Smanjuje nivo holesterola u krvi;
• normalizuje metabolizam.

Napomena! Australian naučnici su došli do zaključka, cikorija Čisti i osvježava krv, što je veoma važno za trudnicu i dobro zdravlje svoje bebe.

Ako trudnica se boji da dobije dodatnu težinu tokom rađanje, cikorija koja će vam pomoći zadržati brojka je normalno. Ne morate da iscrpimo dijeta tijelo i ograničiti beba u utrobi korisnih supstanci.

Ako ste već dugo strastveni kafa ljudi, a sada planiraju da majčinstvo, pokušajte smanjiti potrošnju kave na minimum. Radije slaba kava s mlijekom, ne piju više od tri šolje dnevno. Ako imate zdravstvenih problema, bacite piće za vašu bebu. Cikorija će zadovoljiti u vrijeme 'kafa' potrebe, kao i dovesti do vas i budućnost beba je mnogo više koristan.

Video - mogu li piti kafu u trudnoći