Mogu li sunčati trudna?

Video: Trudna sunčanje? Trudna sunčanje!

Ljeta su svi čekali: djecu i odrasle. Stoga, sa prvim zrakama sunca aktivnog požurimo do najbliže ribnjak za sunčanje i dosta nakupatsya. To je samo trudnice nije toliko na plaži. Zašto? Jer mnogi od njih ne znam da li oni mogu sunčati. O tome da li štavljenje je u stanju da bude siguran dok se čeka na bebu, odlučili smo reći u ovom članku.

"Za i protiv" Sunce u trudnoći

Prije svega, želio bih napomenuti da doktori ne zabranjuju trudnice za sunčanje. Osim toga, oni preporučuju trudnicama da izađu na sunce, jer je djelovanje ultraljubičastog svetla stimuliše formiranje vitamina D, koji je poznato da spriječi razvoj rahitis kod djece. A kada uzmete u obzir činjenicu da je u prvom tromjesečju trudnoće postoje polaganja kostur buduće bebe, onda postaje jasno zašto štavljenje je koristan za trudnice.

Ali ne zaboravite da je duži boravak u vrelom suncu može biti opasno za svakoga. I trudnice trebaju biti dvostruko oprezni sa UV-B zračenja. Dakle, u sve što treba da znaju kada treba da stane i ne zanemariti pravila sigurnog sunčanja.

Dakle, ako želite da biste dobili prekrasan tonus kože i poboljšati svoje tijelo tokom trudnoće, odlazak na plažu ne kasnije od 10 sati. Istovremeno, sunčaju se, možete samo pola sata. Ako ujutro ne možete dobiti boju, možete organizirati na plaži odmor nakon 18 sati. Ni u kom slučaju ne lažu pod vedrim nebom u popodnevnim satima! Takva neoprezan akcija je opterećen sa razvojem toplotnog udara. Osim toga, nema opekotina u toku aktivne sunčevog zračenja ti, ali gori ste dali. Imajte na umu da ultraljubičasto svjetlo, prodirući kroz vrhu slojeve kože, ima svojstvo uništavanja kolagena, što dovodi do starenja i pigmentacije kože. Vi ne želite da idem s ružnim mrlje na licu? Dakle, biti vrlo oprezni!

I opet, kao u vodu, ne smanjuju učinak ultraljubičastog zračenja na koži, kao što je više aktivan privlači sunčeve zrake. Dakle, ne skrivaju u ribnjaku u nadi da će "cool", a ne "spali"! Bolje je sjediti u hladu ili pod suncobranom, ispijajući hladno bezalkoholno piće. U suprotnom, kao predoziranje suncu može dovesti do preranog porođaja.

Kako za sunčanje trudna?

Da se osigura siguran ten, a ne zatvorena će poštovati sljedeća pravila:

Odabrati preparat za kožu uz visok nivo zaštite od ultraljubičastih zraka. Na kremu ili kremu za sunčanje trebalo pridati cifru od 25-30! Osim toga, zaustaviti izbor na kozmetike, koji se testira dermatolozi i nema štetnih kemijskih spojeva.
Nanesite kremu za sigurno tamnjenje bi trebao biti 20 minuta prije odlaska van, vodeći računa o svim osjetljivim područjima, uključujući uši, nos, vrat i ramena.
Nakon kupanja nužno primijeniti još jedan sloj zaštitne losiona, a po povratku kući - znači nakon opekotina od sunca.
Samo upaliti pod suncobranom ili u hladu. Ni u kom slučaju ne idu ravno pod aktivne sunčeve zrake! Trebalo bi shvatiti da ultraljubičaste zrake prolaze čak i kroz čvrste materije, tako da je najsigurnije za sunčanje gdje postoji hlad.
Nosite šešir ili panama da se ne toplotnog udara. Budite sigurni da pijete što više tekućine tokom boravka na plaži i vrati kući.

Skladu sa ovim pravilima će vam pomoći da izbjegne negativne posljedice boravka na plaži, tako da ten će biti korisne za vas i vaše nerođeno dijete. Ali, ako i dalje nadigrao sunca i sumnjate da ste se toplotnog udara, odmah se obratite lekaru i slijedite njegove upute.

Pazi na sebe!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani