Obuka bout, senzacije i simptomi

1 Karakteristike trening mečeva

bout obuka tokom trudnoće se naziva lažnim rada ili Braxton-Hicks kontrakcije. Njihova glavna karakteristika je da ne dovesti do otkrivanja cerviksa i početka procesa rada. Njihova glavna svrha - priprema glatkih mišića materice do isporuke i postepeno omekšavanje cerviksa za pravilno objavljivanje na porođaju.

Nerotkinja žene nisu uvijek spremni za trening mečeva. I kada počnu, mogu panici jer misle da je u cilju pripreme organizma za porođaj je još uvijek prerano. Takva panika potpuno neosnovane, jer je njihov normalan start nakon 20 tjedna trudnoće. Međutim, čak i ako su se pojavili mnogo kasnije, smatrat će se kao pojedinac funkcija. A mali postotak trudnica nije nimalo lažne kontrakcije ili osjetiti oni počinju nekoliko tjedana prije isporuke.

bout obuke, uz nedeljno, ne bi počeo, ne bi trebalo biti ciklična, najčešće osjeća u večernjim satima i noću, ne budi previše bolno i produženo. Međutim, u mjeri u kojoj se povećava trajanje trudnoće, učestalost lažnih kontrakcija može biti povećan, kao i njihova bol. Uterus tokom takvih borbi napreže takvom silinom da će biti moguće opipati.

Međutim, teška neugodnost lažni trudovi ne donose nije dozvoljeno da materice u kamen više od 2 minute.

2 Neki uzroci lažnih rada i pravila ponašanja kada su

Iznenađujuće, lažne kontrakcije se mogu javiti kada je trudnica samo stavi ruku na stomak, tako da se mišići maternice reagiraju na dodir. Osim toga, njihov izgled može izazvati sljedeće okolnosti:

• seksualni odnos;
• pretjerane fizičke aktivnosti majke ili fetus;
• veliko uzbuđenje, emocije i stres;
• punoća bešike;
• dehidracija, fizički i moralni umor.

Uprkos činjenici da su lažne kontrakcije smatraju da je prirodno stanje, u drugoj polovini trudnoće opet bolje je izbjeći, tako da kao dio njihovog pojavljivanja može biti do tačke na glatkom vrata maternice i pripremaju mišiće porođajni kanal, koji preuranjeno rođenje može da počne.

Dakle, u prvom redu, trebalo bi pokušati izbjeći te situacije i ograničiti učestalost intimni život. Drugo, tokom treninga napade treba da se ponašaju kako slijedi:

• početi postepeno i polako za ublažavanje spazam mišića;
• Promijeniti držanje, pokušajte da se više udoban položaj;
• stajati pod toplom vodom;
• piti puno i dalje čiste vode.

Uklonite nelagodu i smanjiti vrijeme i učestalost lažne kontrakcije pomažu vježbe disanja, koji se koristi za ublažavanje bolova tijekom porođaja. Korištenje vežbe disanja sa lažnim rada - odličan način da se bave svojim disanje pred predstojeće rođenja.

3 Ovi i obuka borba - osjećaj da se mogu razlikovati

Nakon će trudnoća biti preko 38 tjedna, lažne kontrakcije od realnog razlika će biti teško. Iako stručnjaci u školama i materinstva uvjeriti mame da pravi trudovi miješati sa treninga nije moguće, postoje slučajevi kada je stigao u bolnicu trudnica je vraćen kući. Trudnice u poslednjoj fazi, posebno onih koji se pripremaju da postane majka po prvi put, raduje susret sa budućim bebu, tako da bez obzira na strah od predstojećeg rođenja, spremni za to davno prije privremenog datumu potpisivanja. Ali ne žurite stvari koje trebate, beba treba imati u jednom trenutku. Doktori vjeruju rođenja u 37 tjedna - što je normalno, ali, ipak, dodatni 1 - 3 tjedna u utrobi, neka beba raste jaka i pravilno pripremiti za rođenje. Prerano rođene bebe mogu biti pothranjeno, a malo iza u razvoju.

Na ovaj termin za definiranje obuku borbe može biti na sljedećim osnovama:

• prekomjerne bol;
• povećanje intenziteta;
• smanjenje u periodu bezbolno;
• nedostatak lokalizacija bolova i stresa na jednom mjestu, a proširila na cijelu abdomena i donjeg dijela leđa.