Trbuh nakon poroda

Bol u trbuhu nakon poroda - jedan od najčešćih pritužbi žena koje rađaju. Telo je odradio odličan posao, i naravno, sve ovo čini se oseća posebno u prvim danima nakon rođenja bebe. Koliko je opasno takvu bol, i kako se zovu, pokušaj da razumeš.

Bol u stomaku nakon poroda

Bol u trbuhu - prirodni simptom nakon poroda. Po pravilu, ovo se odvija u 7-9 dana, a bol zvocanjem će prestati da ti smetam.
Često prilikom porođaja, potrebno je posegnuti za disekcija međice, kao i moguće njene prirodne pauze. Ako se to dogodi, treba ti šavovi. Kada spojevi su zarasli, boli, a eho koji se nalaze u trbuhu. To će potrajati neko vrijeme, šavova potpuno zarasle, a bol će nestati. Stoga, ako je uzrok bol u ovom, strah moraju ne izazivaju.
Jedan od razloga za bol u abdomenu, može biti stanje nakon carskog. Ovi bolovi će smetati malo duže, ali pod medicinskim nadzorom i uz pravilnu higijenu, a ne razlog za zabrinutost.

Ponekad u procesu porođaja komplikacije javljaju. Posteljice, ili kako se to zove, sedište za dete treba da se udalje na svoju ruku nakon rođenja. Ali postoje trenuci kada se pridržava za zid materice, a to može ugroziti žena upalu. U ovom slučaju, liječnici pribjegavaju struganja zid maternice. Ovaj postupak, kao i posljedice nakon boli. Dakle, nakon takve manipulacije kod žena može se uočiti bol u trbuhu, ali uz pravilan tretman, oni imaju tendenciju da prođe drugi dan.

Bol u trbuhu kada hranjenja vaše bebe

Kada se, u žena koje doje dijete se proizvodi hormon oksitocin, kontrakcije maternice nastaju kada rade van. Ove kontrakcije uzrokovati mali napadi bola, ali to ne bi trebalo biti strah, jer je naprotiv doprinosi brzom oporavku materice svoje prenatalne stanje. Krajem prvog mjeseca hranjenja vas više neće uzrokovati bol.

Kršenje crijeva

Kvara gastrointestinalnog trakta može uzrokovati bol nakon porođaja. U periodu nakon poroda kod žena koje su sklone bolesti sferi, može doći do pogoršanja. To je zbog činjenice da je nakon isporuke promjenljivu prirodu unos hrane, apetit nestaje ponekad. Sve ovo može dovesti do bolova u regiji crijeva. Takvi bolovi nisu vezani za proces rada, dakle, po pravilu, sa takvih žalbi treba konsultovati gastroenterolog.

Rezimirajući sve navedeno, važno je napomenuti da morate prepoznati prirodu bola, kako biste utvrdili uzrok njihovog pojavljivanja. Ako je uzrok prirodan proces odvija u ženskom tijelu nakon poroda, konkretne razloge za zabrinutost. Ali ako sumnjate da je bol i drugi razlozi, a onda čim možete tražiti pomoć od ljekara.

Kako ukloniti stomaku nakon poroda

Mlade majke nakon poroda žele što je brže moguće da se u formu. Trbuh nakon poroda, to je najčešći problem žena. Za sve vreme trudnoće je bio taj koji je preuzeo na sebe sav teret, pojavio se strije, masne naslage. Kako bi se vratili na ljepotu prenatalnog je potrebno uložiti napor. Ali, to je napomenuti da apsolutno ne može ići na dijetu ili vježbe u prva tri mjeseca nakon porođaja, kao i oni koji su dojenja beba.

Doktori se savjetuje da odustane od cijele postepeno. Da biste to učinili, važno je da se uravnoteži svoju ishranu, uvoditi postepeno ostvaruju. obroka za distribuciju kako bi se hraniti 4-5 puta dnevno u malim količinama. Zaboravite na snack je bolje zamijeniti jabuka pecivo. Diverzifikovati dijeta hrana bogata mineralima i vitaminima, to će pomoći vašem tijelu vratiti pravilan metabolizam.

Naravno, treba imati u vidu da je teško doći do željenog oblika bez vježbanja. Više hodati na ulici, hodanje sa djetetom je vrlo korisno za majke tijelo. Pokušajte da se dan barem kilometar. Učinite to svaki dan, a zatim tijelo će se postepeno naviknuti na opterećenje. Ali zapamtite da ako je rođenje je komplicirano ili ako ste imali carski rez, a zatim po prvi put, biti vrlo oprezni na stres. Ako se osjećate dobro, a onda nakon dva ili tri mjeseca možete dodati fizičku aktivnost.

Popis vježbe za uklanjanje stomaku nakon poroda

1. Ležeći na leđima, ruke iza glave. Podignite gornji torzo i noge savijene u koljenima, pritisnut na grudi. Pokušajte uključiti želuca. Onda jedna noga ispravlja, ali ne pada, i držao u vazduhu. Koljenu druge noge zateže i pokušati doći do druge strane lakta. Switch noge. Ponovite 5-10 puta.
2. Ležeći na tvojoj strani, savij koljena. Ležao na desnoj strani, zategnuti tijelo lijevo i obrnuto. U "vremena" za petama protežu, otkinuti podu, dok su gornji torzo. Držite ovu poziciju za barem jednu minutu. Ponovite 10 puta.
3. Swing vesti najmanje 20 puta. Ovo je veliki teret za trbušne mišiće. povećati broj vježbi sa svaki put.
4. Kako bi se trenirati svoje trbušne mišiće, možete uzeti tešku knjigu, stavljajući ga na stomaku, podizanje i spuštanje joj trbušne mišiće.

Posjetite teretanu moguće. Lekcije uz iskusnog trenera će donijeti više rezultata. Ali, ako nemate takvu priliku, kupite ponderirana hula-hop. Nastava sa obruč kuća najmanje 20 minuta svaki dan, kao i jačanje trbušnih mišića i oni postaju elastična.

Ljepota zahtijeva žrtvu, ali zapamtite da je sve dobro u umjerenost. Ne iscrpljuju svoje, i tako oslabljeni tijelo nakon porođaja. Vrijeme će proći i sve će se vratiti u normalu.