Bol u nogama u trudnoći

status trudnoće, nažalost, nije uvijek praćena samo pozitivne emocije i senzacije. U mnogim slučajevima, žene pate od pojave ili pogoršanja bolesti kardiovaskularnog sistema, gastrointestinalnog trakta i bubrega. I pojave bola u nogama u trudnoći - ovo je jedan od najčešćih pritužbi trudnica. Zašto je takav problem i kako se nositi s tim?

Bol u nogama tokom trudnoće: uzroci

Prije uzimanja bilo kakve lijekove ili mast potrošnji, važno je da se uspostavi zašto trudnoće bole noge. Zaista, nekontrolisana i neutemeljene upotreba lijekova može uzrokovati značajne štete ne samo svoje zdravlje, ali i razvoj nerođene bebe.

Neugodan, pa čak i bolne senzacije može biti uzrokovana ili direktno trudnoće i egzacerbacije indolentan bolesti. U nastavku su glavni uzroci bolova u nogama u trudnoći:

• Patologija kičme (križobolja, osteoporoza, kile);
• Bolesti donjih ekstremiteta (proširene vene);
• Kršenje neuromuskularne provođenja rezultat nedostatka kalcija i magnezija u organizmu;
• Naglog porasta tjelesne težine;
• Kompresije karlice velikih brodova povećane maternice;
• Prekomjerne vježbe;
• Pogrešno upareni cipele;
• Ravnim stopalom.

Za početak da nas na patologije lokomotornog sistema. Osteohondroza i hernije diska dovesti do kompresije kičmene nerava, koji pružaju osjetljivost i motorne funkcije ljudskog tijela. Ove bolesti su pogoršani u razvoju trudnoće: žene povećava tjelesne težine i, shodno tome, povećava opterećenje na kičmu. Podvrgnuti kompresije živca stabala različitog intenziteta, što može dovesti do različitih simptoma: Blaga kompresija trudnica oseća peckanje, a ako uticaj na nerve veoma tokom trudnoće upale mišića nogu.

ostaje manje vremena prije rođenja, više trudnica se žale na grčeve i bolove u donjim ekstremitetima. U mnogim slučajevima, ovi simptomi se javljaju zbog nedostatka dva minerala - kalcija i magnezija, koji se konzumira brzo raste fetusa i ne nadoknadi do trenutka kada je trudnica. Ovi minerali su neophodni za pravilan prijenos neuromuskularne, i čim smanjenje njihove razine u krvi, rizik od konvulzija je značajno povećao.

Još jedan čest uzrok boli u nogama u trudnoći - što je patologija donjih ekstremiteta. Govorimo o proširenih vena. S obzirom da je period trudnoće volumen krvi u povećava tijelo žene i rastuće maternice počinje stisnuti karlice krvnih sudova u hibernaciji nogama krv javlja. Ako se arterija za debljinu zidova vrlo lako nositi s takvim opterećenjem, vene uzeti teret.

Ali, to je da žene nemaju nikakve bolesti i mišića nogu tokom trudnoće ionako boli. Najčešće, razlog leži ili u pogrešnom položaju i hodanje, ili pogrešno upareni cipele. Trudnice treba imati na umu da je već u drugom tromjesečju, oni će morati da se odrekne igle i druge neugodno cipele. Korištenje cipele s visokim potpeticama ili platforma zahtijeva dovoljno jak napon potkoljenice i butine, koji već rade u hitnim režimu zbog brzog rasta tjelesne težine. Stoga je preporučljivo nositi cipele na niskoj brzini ili peta, visina koja nije više od 3-4 centimetara.

Kako da biste dobili osloboditi od bol u nogama?

Pa zašto trudnoća bol u nogama, saznali smo, sada pričajmo o tome kako spriječiti bol ili ih se otarasi.

Ako se prvi znaci osteohondroze poklopio sa periodom trudnoće, definitivno treba da se konsultuje neurolog i traumatolog. Self-lijekove, čak iu obliku bezopasna masaža područje problem može dovesti do povrede nerva stabala, koji uzrokuju samo povećana bol u nogama. Također, ne bez recepta doktora da koriste razne masti i gelovi, jer mnogi od njih sadrže supstance koje negativno utjecati na fetus.

Sebi da će biti u mogućnosti da ublaži njegovo stanje samo u slučaju, kada naučite kako pravilno hodati i zadržati svoj položaj. Trudim se da ne se vuku, ramena treba da bude na nivou, ne spusti glavu i ne odmaraju daleko, stvarajući protivteža povećane želudac. Početi trenirati svoj stav iz prvog tromjesečja, a onda možete izbjeći bol u nogama tokom trudnoće na neki kasniji datum.

Da biste spriječili mikronutrijenata nedostaci, dodati na svoju dijetu više mliječnih proizvoda i povrća. Ako vaš dijeta je raznolika, a bol i grčevi su još uvijek prisutni, doktor će propisati vitamin kompleks dizajniran posebno za žene u državi. U 99% slučajeva, ovaj tretman je dovoljan da otkloni neprijatne simptome.

Proširene vene - patologija vrlo opasno, tako Treat phlebologist propisima ozbiljno. Ako se stupanj oštećenja vena je niska, možete preporučiti da nose posebne elastične čarape, koje igraju ulogu vanjske podrške. U težim slučajevima, poželjno je uzimati lijekove, jača vaskularnog zida. Hirurške intervencije se rijetko koristi kada izazvali proširenih prijetnju bolesti životu žene iznad potencijalni rizik od operacije.

Kao što je na raspolaganju terapija pozitivno utiče na kičmu, noge plovila i cijelo tijelo buduće majke, stručnjaci preporučuju plivanje. Težina vode se smanjuje, što omogućuje zglobovima i mišićima opustiti. S druge strane, to olakšava trening plivanje leđnih mišića, kao što je korzet koji fiksira kralježnice u ispravan položaj. Ali, to je vrijedno zapamtiti da čak i plivanje mogu praktikovati samo nakon savjetovanja sa svojim lekarom. Samo usklađivanjem naše napore i savjete, možete zaboraviti na bol u nogama tokom trudnoće.