Vrijeme bitke

Period trudnoće djeteta privodi kraju, a ona se raduje početak rada. A evo i prve borbe počinje. Tipično, mamama koje rađaju po prvi put, uplašio ove i početak paniku. Ali to učiniti u svakom slučaju nemoguće. Najbolje od svega - da legne, smiri i potrajati nekoliko duboko. Doktori savjetuju ženama da se odmori prije isporuke što je više moguće, tako da je tijelo bilo u stanju da akumulira dovoljno snage i za vrijeme rada nije preopterećen.

Video: Disanje za vrijeme rada | Moje iskustvo | irkin LIFE

Gdje sve počinje

Neke žene oko 32 tjedana trudnoće početi da se osjećaju tzv trening borbe. Oni su gotovo bezbolan i izgleda kao oštar napetost trbuha, koji se održava u nekoliko minuta. kontrakcije praksa priprema matericu za predstojeći proces rađanja i stoga je vrlo važno. Ali tu je kategorija majki, za koje su kontrakcije u ovom slučaju odvija bez ikakvih senzacija. To ne znači da je obuka borba ne dođe na sve, ali zbog individualnih razlika, briga, način života i žene iz prag bola mogu biti manje primjetan.

Postoje slučajevi kada se neiskusni roditelji uzeti takvu obuku tijela za početak rada i žuriti u bolnicu. Ne treba, jer je tokom kontrakcija tih senzacija će biti nešto drugačija. Obično, neposredno prije rođenja sve počinje niskoenergetska napona. Žena smatra da je želudac postao težak i naglasio. Ne boli ga izaziva. Nakon nekog vremena osjećaj se ponavlja. Onda su intervali između kontrakcija postaju sve manje i manje, a oni su trajnije.

Vrijeme između kontrakcija

Vrlo često, trudnice ne primijetiti većinu prvog porođajni bolovi. To i ne čudi, jer je njihovo trajanje je 5-10 sekundi, a izazivaju samo blagu napetost i stomak fosilnih. Ali, ako slušate svoje tijelo pažljivo, primijetit ćete da je vrijeme između kontrakcija je uvijek isti. Drugim riječima, pravi trudovi, za razliku od obuke, imaju određenu pravilnost i frekvencije. I ove brojke treba da gleda vrlo pažljivo. Na primjer, trening, ili "false" kontrakcije se mogu javiti nakon 20, 15, 30 minuta, naizmjenično, dok je u realnom vremenu kontrakcije - precizan intervalima, svakih 20 minuta.

Video: Kako disati tijekom rada / Painkillers držanje tijekom rada / Moje iskustvo

Tokom prve kontrakcije potrebna žena psihički i fizički pripremiti za bitku na rođenju, koja će biti mnogo jači i bolno. Ako trudna novi majka kod kuće, to je vođen samo vlastite subjektivne osjećaje, ali čim ona stigne do bolnice, pratiti vrijeme između kontrakcija početi doktora sa posebnim instrumentom. Žena radi kardiotokogramma, a indikacije da se izabere početak rada.

bori vremena: kako razlikovati porođajne bolove od prenatalnog

Prvi znak da rad počinje - Pražnjenje vode na ženu. Poželjno je da se u bolnicu do tog trenutka, iako većina majki dolazi nakon. U ovom trenutku oni doživljavaju prenatalni kontrakcija sa frekvencijom od 15-20 minuta. U zavisnosti od toga da li je prvo ili rada u žena drugo, ukupno vrijeme kontrakcija prije početka procesa isporuke može traje od 4 do 18 časova. Babice, gledajući ženu u travail, naravno, će znati kada dijete počne da se pojavi u svjetlu, ali svaka mama sami mogu odrediti na sljedećim osnovama:

• Intervali postaju sve manji. porođajni bolovi su na frekvenciji od 1-5 minuta;
• kontrakcije postaju. Po rođenju trajanje kontrakcija može biti 50-60 sekundi. Doktori su pažljivo prate ovaj put, jer materice prekomjerne stres može dovesti do napada, koji ima štetan utjecaj na bebu;
• Intenziteta. Prenatalni kontrakcije iritiraju žena i donijeti malo boli, ali u procesu poroda kontrakcije postali jači u mnogo puta, to je, naravno, osjeća svaka žena u radu.

Šta da radim u toku rada

Najbolje bi bilo da legne i spava. Iako nije bolna kontrakcija i dopustiti ženi da se opusti - to je najbolje što se može učiniti. Ali, u zavisnosti od toga koje je doba borbe počinje, mama ne može biti prije spavanja. U tom slučaju, morate Ne brini i tražiti pogodnom položaj tijela i opustite se. To će biti korisno da se provjeri da li je sve spremno za predstojeću rođenja, ako je torba je sastavljen, i da li sve potrebne stvari na mjestu. Priprema muž - također važan aspekt. Da nije uznemirena budućnost majka može dati njega odgovoran posao - da se pobrinu da ona nije procediti, i podsjetiti njene potrebe za opuštanje.

Iskustva mnogih žena ukazuje na to da se bori najbolje vrijeme za nošenje, ako žena u radnom ona razumije što se događa s njom. Ja ne mislim da je to glupo i besmisleno bol. U stvari, u ovom trenutku otkriva postepeno cerviksa i praktično neće rok izgled beba na svijet. Što je više mama opire i vremena, više boli ona izaziva sebe i svoju bebu. Dakle, savjet da se opustite - to nije samo reči, ali jedini koristan savjet u ovoj situaciji.

Vrijeme između kontrakcija: kako pravilno disati

žena je veoma važno da se smanji bol da nauče kako da pravilno disati. Ako pohađala kurseve, onda sigurno je naučio da pravilno disati. Ali, u ključnom trenutku, u praksi, mnoge majke zaboraviti sve savjete. Stoga, sljedeći uvijek mora biti neko ko će je podsjetiti na njih. Ako se ne kurseve nije, moguće je da samostalno vježbati ispravan generički dah. To će uvelike olakšati kontrakcije i pomoći generacijama za kretanje tiho.

Ono što je najvažnije - ne zaboravite da morate udisati zrak kroz nos i izdahnite kroz usta. U ovom slučaju, ne pokušavajte da udisati koliko zraku kada je to moguće, sve treba da se desi prirodno. Grudni koš ne bi trebalo da trza, čak i ako joj pokreti glatko. Vraća dah pre borbe, a žena vraća neke sile koje je jako, jako važno u procesu porođaja.