Prehrana za dojilja: stručno mišljenje

Mnogo kontroverzi je strogu dijetu dojenja, koji se često održavaju mnogi dojilja. U nekim slučajevima, dijeta za dojilje majke u pitanju ograničavanje ekstrema - kzhenschiny doslovno sjediti na istom heljde s kuhanim govedina, ne libeći se koristiti bilo koje druge proizvode.

Ali moramo li takva stroga ograničenja tokom dojenja ako hrana majke zaista je tako snažno utječe na dijete i treba da bude grub i restriktivne?

Dijeta za dojenje

Jedan od najčešćih problema među dojiljama je ishrana tokom dojenja. Postoji samo ova opcija dijeta ne nudi - ishrana dojilje sa kolike kod djece, dojilje dijeta za alergije kod djeteta, dijeta nakon carskog za dojilje, i mnogi drugi.

U primjeni tih dijeta od majke ishrane pažljivo i metodično početi da se ispao gotovo sve hranljive i zdrave proizvode, koji se zamjenjuju štetno, ali ne izazivaju alergije i kolike proizvoda.

Ali u praksi - dojenje nije bolest, a ne patologija, a nijedna dijeta nakon porođaja na dojenje majka ne postoji.

Ne protivokolikovyh, antialergijski i drugih dijeta za dojilja nije potrebno u praksi ne mora biti ograničena u ishrani žuta, crvena, svijetlo proizvodi, kupus, grah i druge hrane, da bi izbegli neprijatne simptome.

Većina "alergijske" manifestacije kože u prvih nekoliko mjeseci su fiziološke novorođenče osipa ili manifestacija kontaktni dermatitis, i da se hrane takva djela nemaju nikakve veze.

Kolike u odojčad često rezultiraju iz neravnoteže prednjeg i zadnjeg mlijeka i da se hrani majke i nemaju nikakve veze.

Dijeta za dojenje novorođenčeta

Ponekad vam je potrebno određenu dijetu za dojilje majke u prvom mjesecu, kada telo se još nije oporavila od stresa rođenja i novorođenče je i dalje posebno osjetljiva na mnoge supstance.

Ponekad to može biti potrebno i poseban režim ishrane tokom dojenja u slučaju opstipacije, budući da je prvih nekoliko nedelja nakon porođaja je problem se može javiti u prisustvu šavova na perineum ili sedaternog načina života i ograničenja na unos tečnosti i dijetalnih vlakana.

Uz ovu dijetu je potrebno povećati količinu energije u fermentiranih mliječnih proizvoda, cijeli žitarica i prilozi, kao i povrće i voće kao izvor biljnih tkiva, da stimuliše crijeva.

Sa takvom ishranom treba piti dosta tečnosti, jer mnogo vode se koristi za potrebe laktacije i dojenja majke često osjeća žedan. Potrebno je da piju po volji, sebe ne ograničava u tečnost za strah lactostasis.

Oni su provocirali samo deficit tekućine, a ne višak.

Dijeta za majke dojilje u prvih nekoliko mjeseci će zahtijevati puni iznos od proteina, masti i sve proizvode koje žele mlada majka, ali u razumnim granicama - ne prejesti i da se osloni na delicija, potrebno je uvesti nove proizvode u ishranu polako iu malim količinama.

Koliko dugo treba da se drže dijeta dojilja?

Ako staračkog majka prilično dobro, a to nema nikakve abnormalnosti u metabolizmu i unutarnjih organa, nijedna dijeta tokom dojenja nije potrebno u početku, a to nije potrebno da se u skladu sa.

Sve posebne antialergijski dijeta za dojilje majke trebaju samo ako vrlo jaka mlada majka pate od alergija i osipa i alergije napada tokom dojenja.

Onda, dijeta u kombinaciji sa odgovarajući tretman, uzimajući alergija droge i upijača. Apsolutno zdravih žena sa profilaktička ishrane tokom laktacije ne isplati, pogotovo restriktivan.

Eliminirajući veliki broj proizvoda, ženski organizam osiromašeni hranljivih materija i ne može podržati punu proizvodnju mlijeka i dobro zdravlje.

Mogu li sjesti na dijeti dojilja?

Mnoge mlade žene nakon porođaja su zabrinuti za svoj izgled i brinuti o akumulirane tijekom trudnoće višak kilograma. Zbog toga, mnoge žene mogu praksu dijeta za majke dojilje da izgubite na težini. Ali da li je vrijedno dok dojite štap na bilo dijeta mršavljenja?

Osim toga, stroge restriktivne ishrane tokom dojenja može značajno šteti zdravlju majke, lišavajući ga hranjivih tvari, koje se prvenstveno idu na obrazovanje majčino mlijeko.

Poseban režim ishrane dojenja

Ponekad dojenja, bebe imaju određene zdravstvene probleme. Najčešći problem može biti konstipacija kod beba.

U takvim slučajevima, predloženi poseban režim ishrane dojenja majka sa zatvorom u dojenčadi.

To uključuje korištenje povećane količine mekih i delikatne laksativno hranu, kao što su suhe marelice, šljive, svježe povrće i voće, posebno šljive i kajsije. Oni pomažu u mekom i delikatan regulaciju stolice kako majke i grudnichka.

U prisustvu alergija na kravlje mlijeko sa osip na koži bebe, majka može biti imenovan dijeta za dojilje majke, gdje se obavlja da isključi ili ozbiljno ograničava ishrani punomasnog mlijeka.

Ako intolerancija na laktozu u dojenčadi ili majka sama može davati bez laktoze dijeta za dojilje majke. Uz ovu vrstu ishrane je ispao punomasno mlijeko i namirnice bogate laktoze - mlijeko, sir, sir, maslac, kobasica, džem, neki pekarskih proizvoda i brze hrane.

Često doje dojilje koristiti neke dijeta mršavljenja, ali Podsjetimo DUCANE dijeta za dojilje majke, kao i proteinska dijeta tokom dojenja, ili heljda dijeta dok dojenja može dovesti do povrede dojilja.

Tek nakon što ste završili hranjenje, to će biti moguće u praksi oprez pohudatelnye dijetu. A dojenje trebate razmisliti o tome kako da se u potpunosti hraniti bebu i to ne uzrokuje nepopravljivu štetu po njihovo zdravlje.