Prehrana za dojilja

U korist novog života priroda je dao zanimljiv princip: vitamine i elemente u tragovima neophodne za skladan razvoj bebe iz tijela majke dolazi prvenstveno u majčino mlijeko, a tek onda ići na potrebe žena. A čak i ako ona ne dobije puni set nutrijenata hrane, mlijeka će se proizvoditi na račun vlastitih resursa organizma. Stoga, važno je držati dijetu za dojilje, jer je to garancija zdravlja žena i njena beba.

Prvih mjesec dana ishrani dojilja

Normalno, mlijeko dolazi odmah nakon rođenja, a na drugi ili treći dan. U tom periodu je bolje da se ograniči moć i kada postoji apetit za jelo nešto svjetlo i neutralan. Dobar izbor bi bila juha od povrća i pileća čorba, zobena kaša, pečene jabuke. Od pića se preporučuje voćni napici, voćni napici, čajevi bilja. U periodu dojenja postane pije režim treba regulisati država grudi- naknadno poželjno koristiti čašu tekućine prije svakog hranjenja.

Prvih mjesec dana ishrani dojilja u pratnji najrestriktivnijih: lista dozvoljenih proizvoda je prilično lakonski. U prvom tjednu je povrće, prošlost termalni obrabotku- mogu se koristiti u obliku supe ili pečene kao zasebna jelo. Drugi i treći tjedna ukazuju na postepeno uvođenje proteinskih proizvoda: govedina, kuhano bez začina plume, bela riba kuhana na jednostavan receptima, kao i pinjolima. Dana 21. dana u ishrani mogu uključivati ​​piletina, sjemenke suncokreta, jaja i jogurt.

Nakon prvih mjesec dana ishrani dojilja jasno regulirana meni se postepeno postaje normalna zdrave ishrane. Imperativ je da se u skladu sa glatkoću tranzicije: novi proizvod se dodaje tek nakon nekoliko dana nakon posljednje inovacije i promjene u ponašanju i reakcijama dječje hrane snimljen u posebnu hranu dnevnik.

Kako stvoriti hipoalergena dijeta za dojilja

Generalna preporuka u slučaju beba alergija na proizvode je kako slijedi: o novom jelo treba zaboraviti za nekoliko tjedana, a zatim ponovo pokušajte da ga uključiti u meniju. Postoji mogućnost da je vaš probavni sistem malo čovjek ima vremena da se prilagodi teško za nju veze. U isto vrijeme, važno je imati na umu da je broj proizvoda ima jak alergen akcije, tako je hrabar eksperimente s njima može dovesti do nepredvidljivih reakcija.

Hipoalergeno dijeta za dojilje majke podrazumijeva potpunog odbacivanja namirnica sa visokim sadržajem esencijalnih ulja, soli i drugih ekstraktivnih komponente. Tipično, za ove formulacije su sve vrste kiselih krastavaca, konzervirane hrane, ribe i tvornicu za proizvodnju kobasica, kao i jak čorbe na meso ili ribu, neki povrća i začina, kao što su bijeli luk i luk. Ako postoji primjetan osjetljivost djeteta bolje biti siguran i ograničiti korištenje nekih plodova mora (škampi i rakovi), tonik hranu (orasi i čokolada, uključujući u obliku kakao), kiselo voće povrće (agrumi, paradajz, jagode).

Dijeta dojilje za Čolić u klinac

Dijeta dojilje za kolike je zdrave ishrane sa odbacivanja proizvoda koji izazivaju gasom i procesa fermentacije. Na prvom mjestu je moja majka će morati da se rastane sa previše slatkim namirnicama. Zabrana pada grožđa, sir i tjestenina punjena sirom aditiva, sve vrste bezalkoholnih pića, pa čak i naizgled korisne slatka kaša.

Jela koja krši rad probavnog trakta kod odraslih, i izazvati slične reakcije u dojenčadi, tako da je ishrana dojilje za Čolić na dijete ne daje recepte s grahom, kupus, krastavci i zelene jabuke. U zavisnosti od reakcije pojedinca djeteta iz tabele se može ukloniti i postavlja mirisnih začina, mlijeko i proizvodi od njega proizvode, i crni kruh.

Postoji lista proizvoda je strogo zabranjeno da koristi dijetu za dojilje majke. Ovaj alkohol, kafa, gljive, i hranu sa hemijskih aditiva (pojačivača okusa, konzervansa i umjetnih bojila).