Juhe za dojilje - recepti

Iako su mnogi proizvodi za vrijeme dojenja su zabranjeni, svaka mlada majka želi da diversifikuje sljedovanje. Dnevni meni žena koja hrani svog novorođenčeta mlijeko bi trebalo biti sigurni da uključuje razne juhe, jer su vrlo korisne za probavni sistem majke i djeteta.

U ovom članku ćete naći jednostavne recepte za ukusna i hranjiv supe za starački mamama koje možete jesti u periodu dojenja, bez brige o zdravlju svoje bebe.

juha od povrća

recepti lean povrće juha za dojilje mogu biti različiti. Ako nemate neki sastojci, možete ih zamijeniti s drugim povrćem ili jednostavno ukloniti.

sastojci:

Video: 5 supa za bebu i mamu! Dječje recepti! dijeljenje videa

• svježe tikvice, mrkva i paradajz - 1 kom;.
• srednja krompira - 3 kom;.
• zelje - 100 g;
• Slatka paprika - 1 kom;.
• boranija - 400 grama.

priprema

Sve svježe povrće čisti, dobro oprati i na kockice mali. Dodajte grašak i miješati temeljito sve sastojke. Sipati hladnu vodu, tako da je njegov nivo je malo iznad povrća. Kuhanje juha na srednjoj temperaturi oko 20 minuta. Na kraju kuhanja, posuti sitno sjeckani bilje i sezona sa začinima po vašem ukusu.

Recept pileća juha pire za dojilje

Postoji dosta juha recepti za dojilje mame koje koriste pileća čorba. Jedan od najvažnijih hranljiva i ukusna od njih smatra se juha s pileća prsa.

Video: Posna supa Recepti za dojilje

sastojci:

• pileća prsa fileti - 1 kom;.
• Vode - 2 l;
• mala tikvica - 1 kom;.
• luk i šargarepe srednje veličine - 1 kom.;
• krumpir - 3 komada.

Video: Posna supa Recepti za dojilje

priprema

Pileće meso za punjenje hladnom vodom, kuhati. Onda dojke je potrebno staviti na tanjir. Sve povrće očistiti, temeljito oprati i sitno iseckati. Sipajte u supi. Kuvajte oko 15 minuta nakon ključanja, a zatim uklonite jelo od vrućine i dodajte piletinu. Malo soli i samljeti mikserom sve sastojke. Ovo je, opet slijedi stavite posudu na peć i dovesti do kuhati, a zatim odmah isključite toplinu. Naša juha je spremna!