Gimnastika za bebe: ojačati

Novorođenče izgleda tako bespomoćan i ranjiv, mnogi roditelji se boje da čak i još jednom da ga pokupi, da ne čini zlo. U isto vrijeme, "sigurnosne margine" djeteta, nedavno rođena je jednostavno ogroman, a dokaz za to su "ludi" mama i tata, koji je od kolevke da započne fizičko vaspitanje svoje djece. U tom se slažete s njima i stručnjaci preporučuju što je moguće ranije početi da razviju svoju bebu uz pomoć masaže i gimnastike, i ove lekcije, kako tvrde, doprinose ne samo fizički, psiho-emocionalni razvoj djeteta.

Zaista, bebe, koja je uključivala roditelji, ispred svojih vršnjaka, ne samo u visine i težine, oni su također mnogo brže nauče da vide i da reaguje na svijetu oko nas. Činjenica da je mentalno i fizički razvoj dojenčeta su povezani jedni s drugima, tako da je važno kako bi se povećala fizički razvoj djeteta. Najlakši način za to je gimnastika za novorođenčad. Uz pomoć redovno vežbanje obavljaju jednostavne mama pomaže beba odraste zdrav i aktivan. Šta je upotreba gimnastike za novorođenčad?

prednosti gimnastike

Gimnastika za novorođenčad ima kompleks učinak na tijelo djeteta.

Video: Gimnastika na fitball za djecu od 0 do 3 mjeseca

• Ostvarivanje promoviše hodanje i puzanje reflekse, što je rezultiralo dijete uskoro počinje za obavljanje te radnje.
• Gimnastika za bebe razvija koordinaciju i održava tonus mišića.
• Ostvarivanje i stimulira senzorne percepcije, sluha i govora sposobnosti, kao i kod klase majka održava aktivan dijalog sa bebom.
• Tokom vežbanja djetetu da se upozna svoje telo.
• Gimnastika za novorođenčad ima opuštajuće i umirujuće.

osnovna pravila

Izvođenje gimnastika sa svojom bebom, važno je da se poštuju pravila, od kojih su najvažniji je sljedeće: da li vježbe bi trebao biti samo dok je beba zadovoljstvo. Nikada ne morate da ohrabri dijete da uradi kad je jasno da nije sklon tome, na primjer, bolestan ili gladan. Pre izvođenja spoj vježbe, trebali pripremiti dijete - to je savršeno za lagani masažu.

Video: Sport Gimnastika za djecu s prekrasnim trener Natalia Ivanova

• Početi da se uključe s djetetom može biti kad je 2 tjedna, ako nema kontraindikacija za povećanje fizičke aktivnosti.
• Nastava se najbolje uraditi na otvorenom ili u dobro ventiliranim prostoru.
• Sva kretanja treba izvoditi u kontinuitetu, postepeno kreće sa prstiju šaka i stopala u stomaku.
• Trajanje gimnastika ne smije biti veća od 10 minuta, a svaka vježba ne mora se ponavljati više od 5 puta.
• Vježbe ne moraju biti angažovani na pun želudac, ali i gladne da rade vježbe neće raditi. Bolje je ako se majka počinje da se bavi s bebom u 40 minuta - sat vremena nakon jela.

Gimnastika za bebe 1 mjesec starosti

Gimnastika za bebe 1 mjesec života je skup jednostavnih vježbi koje možete izvesti čak i laik. Glavna svrha gimnastičara za bebe 1 mjesec je da pojednostavi refleks pokrete bebe. Kako bi se olakšao upotrebu, kao što vježbe:

Vježba 1. Stavite bebu na svom stomaku, šireći noge na koljena u položaju "žabe". Zatim, počivaju u dlan stopala djeteta. Beba počne refleksno graditi na njima i "puzanje" naprijed.

Vježba 2. Postavite bebu na leđima. Savij noge u koljenima, i olovku ogrebotina djeteta na grudima. Istovremeno zategnite bebinu glavu na grudi, što ga na taj način da fetalni položaj. Ova aktivnost doprinosi razvoju vestibularnog aparata bebe.

Vježba 3. Ova vježba se zasniva na refleks sposobnosti novorođenčadi da "hoda". Da biste to učinili, beba treba uhvatiti samo ispod pazuha i da se odmori noge na stolu. Blago nagnite dijete naprijed, a on je nekoliko koraka. Ako se u toku ovog "hoda" primijetit ćete da je beba ide na prstima, potrebno je da se obrati neuropatolog - to može biti pokazatelj određenih poremećaja.

Gimnastika za bebe 2 mjeseca i dinamične vježbe za novorođenčad

Gimnastika za bebe 2 mjeseci starosti, u principu, uključuju iste vježbe kao dijete za 1 mjesec. Trajanje vježbe može se povećati, kao i dodati im nove.

Vježba je dokazano sa loptom. veličina lopte mora biti takav da leži na to beba skoro do poda. Je dijete smješteno trbuh na loptu i baciti u dijelu ruku i nogu. Onda postepeno početi ljulja naprijed-nazad. Ova vježba je odlična bori sa povećanim tonom.

Takođe, treba spomenuti i dinamičan gimnastika za novorođenčad, što podrazumijeva aktivniji pokrete djeteta. Ovo je odličan izbor vježbe za bebe 2 mjeseca i starije. Tokom dinamičan gimnastika za odrasle aktivno "vrti" klinac baca širi osim ruku i nogu. Od izgled dinamične gimnastika za novorođenčad prilično agresivan, posebno za one roditelje koji se plaše da još jednom "šteta" je klinac nešto. Međutim, kako praksa pokazuje, to gimnastika za dojenčad 2 mjeseca starosti i stariji će biti mnogo efikasniji. Ali, to može obavljati samo kada je roditelj uvjeren u svoje postupke, jer nesigurnost se prenosi na dijete.

dinamičan gimnastika Vježbe

Evo nekoliko osnovnih vježbi dinamičan gimnastike.

Vježba 1. dijete se stavlja na leđa, ruke stavio palčeve, a nakon što je beba skoka na njih, hvatajući dršku vene. Onda beba glatko podiže spušten. Nemojte vršiti 3 puta, beba se nalazi na stolu.

Vježba Vježba 1 2. Slično tome, samo odrasla osoba drži bebu od strane noge, i dok podižući dijete preokrenut naglavačke.