Izgubiti težinu nakon poroda

Izgubiti težinu nakon poroda - koliko god je to moguće? To je ne samo moguće, ali je neophodno. Vrlo mnoge žene su zabrinuti o problemu zapošljavanja njihove tjelesne težine. Trudimo se jesti zdravu hranu, pokušati ostvariti. Ako vaš debljanje je preko oko 14 kg, onda imate sreće. Većina ovih kilograma dobiti u drugom i trećem trimestru. Postoji veliki problem riješi tih kilograma!

Većina žena dobije oko 18 kilograma, mali dio dobije više od 18 kg. Postoje žene koje dobijaju 27-45 kg. Izgubiti one kilograma je vrlo teško, gotovo nemoguće. Ali kako, onda, izgubiti težinu nakon poroda?

mršavljenje, naravno nakon poroda

Izgubiti težinu nakon poroda

Ste odlučili da će težina ostaviti na miru (1 u 100), ali može biti takva da će ostati s vama (u 99 od 100), a želite imati drugo dijete, i ponovo će dobiti još dodatnih kilograma. A 40 - 50 smanjen metabolizam, vrlo često rasti naše potrebe, naš apetit (posebno noću). U ovom periodu života još teže izgubiti na težini. Začarani krug? Je li to istina?

Nudimo vam tok "mršavljenje" jedući zdravo škole "škola njegovo tijelo"
Alexey Fadeev. Niste čuli za ovaj predmet? To je popularan. Oko 900-1000 ljudi dnevno dolazi na svoje online resursa, piše na posebno kreiranoj online, komuniciraju sa studentima škole, vidi učesnici napuštaju kilograma školu, povećava povjerenje, a povjerenje polako nestaju kilograma, u početku nije toliko a onda sve više i više. Pohađanje stope Alexey Fadeev 10-20 puta veći (povjerenje ljudi) nego prisustvo stope sličnih mršavljenja na internetu. U tom slučaju, vi ste u stalnom kontaktu s autorom, naravno, koja vam omogućuje da odredite u nastajanju pitanja o toku i izgubiti na težini nakon godina.

Smršati nakon poroda - obuku

Kurs je "za mršavljenje" se sastoji od 4 mjeseca treninga, koji se šalje mjesečno. Tokom mjeseca će biti poslan na jedan posao nedeljno.

U prvi trening mjesec uključuje materijale o promjeni u prehrani. Većina ljudi se hrane neracionalno. Jesti vrlo rijetko, jako puno, pogotovo u večernjim satima radije klisure. Takva ishrana uzrokuje debljanje.

Tokom prvog mjeseca ćete naučiti ispravne, ukusno i zdravo jesti. Ovo nije dijeta. Možete biti vaše omiljene hrane. Također ćete naučiti da ne učita, ne jedu previše. Gubitak težine je kroz opuštanje.

Drugi trening mjesec - dobiti informacije o tome kako ubrzati metabolizam. Ako ubrzati metabolizam, čak i pojeo dodatnih kilograma će biti obrađen od strane tijela, ali ne ide u masti.

Trećeg mjeseca treninga - naučiti da pravilno biciklom fizičke aktivnosti i prehrana. Previše ljudi misle da bi se izgubiti težinu, morate jesti manje, ali puno posla, pa dogovorite se nemilosrdno trening snage. To je potpuno pogrešno.

Četvrti mjesec za obuku - poboljšanje psihe. Kada ste upisali težine, oklijevati da idete van, vi sramota pred svojim prijateljima, jer ćete staviti na težini. U hormon kortizol se oslobađa za vrijeme stresa, što doprinosi nakupljanje masti u abdominalnom području. Potrebno je da savlada posebne tehnike za borbu protiv stresa. cijeli ove škole, koja je u prilogu Forum (live chat, otvorite različite teme).

Izgubiti na težini nakon poroda - rezultati

Možete odjaviti svake sedmice Alexey Fadeev svoje rezultate, svoje probleme, svoje osjećaje, dojmove. Takav sistem stvara sedmične izvještaje Veoma jak MOTIVACIJA. Čitav proces je pod kontrolom.

Osim toga, uvijek možete ići na forum, pročitajte o uspjehu drugih studenata, dijele njihove uspjehe i dostignuća u području mršavljenja nakon poroda.

OPREZ: Kao rezultat toga, pojedinac sedmični konsultacije univerzalni naravno se pretvara u pojedincu putem e-pošte na ličnu prepisku. Ovo je vrlo veliki plus! Kurs je univerzalna, ali uz postepeno prilagođavanje za svaku pojedinačnu! Stoga, ovaj kurs je jedinstven!

Obuke možda neće odgovarati kalendarski mjesec. Tempo Naravno da izaberete sami.

UPOZORENJE!: Četvrti mjesec - long mjesec dana, on može ići čak nekoliko kalendarskih mjeseci, radite s trenerom dok ne izgubite težinu na veličinu koju želite. Dokle god imate viška kilograma, vi ćete nastaviti raditi s trenerom za njihovo otklanjanje.