Disanje na rođenju

Smatra se da je pravilno disanje tijekom poroda značajno da ih ublažiti, a za smanjenje bol kontrakcije. Hajde da pokušamo shvatiti kako žene naučiti pravilno disati.

Funkcije disanja po rođenju

Ispostavilo se da diše za vrijeme rada i poroda ima niz značajnih razlika. Materice trudnica značajno povećava u veličini i rekvizita od ispod dijafragme, koji razdvaja prsa od trbuha. Kao rezultat toga, dijafragmu pritisak ne dopušta lako potpuno otkrivene tokom disanja. Njihov volumen je smanjen. Nakon 24 tjedana trudnoće, disanje postaje plitko, česte. Žena povećava potrebu za kiseonikom. Kako bi se nadoknadio nedostatak je i prikazano pravilno disanje za vrijeme rada.

Znajući kako da diše tokom porođaja, žena može smanjiti bol i kako bi se osiguralo normalno snabdevanje kiseonikom za bebu. Naučiti pravilnu tehniku ​​disanja je jednostavan. Dovoljno da plati samo 10 minuta dnevno za vježbu. Više klase dovesti do vrtoglavice zbog nižeg nivoa ugljen-dioksida u krvi.

Video: Disanje za vrijeme rada: tijekom rada [naravno prirodni porođaj]

disanje tehnikom tijekom porođaja

Obuku o tome kako da diše za vrijeme rada bi trebao biti na različitim pozicijama: Ležeći, sjedi, stoji, pa čak i na sve četiri. Duboko udahnite kroz nos, a zatim izdahnite, spustivši se napon sa vazduhom. Zadrži dah što je više moguće. Stopa disanje ne smije biti više od 6-10 udisaja u minuti. Ako je disanje kroz nos teško disati kroz usta. Disati u vazduhu sa bukom, otvorenih usta. Nakon što je borba završi, morate na kraju opustiti mišiće trbuha i grudi. Uzmite punu dah i duboko udahnite i opušteno, kao da je uzdahnuvši. Nije isključeno lijep zev.

Uz snažan tijekom bitke tehniku ​​pravilnog disanja tokom porođaja varira. Sada je potrebno da se primjenu ubrzanog disanja: frekvencija udisaja je oko 1 u sekundi. Diše plitko, mirno diše, izdisaja bučan. Disati samo kroz usta.

Disanja tijekom rada treba kombinovati. Na početku borbe disati polako, sa sve većim intenzitetom u borbi ide na ubrzanom disanju. U roku od 30-60 sekundi, sa smanjenjem intenziteta, opet na sporo disanje.

Video: kako diše po rođenju? Porođaj bez bola. Obrazovanje. Stručnjaci kažu / Says Expert /

Disanje kroz usta izaziva usta suhoće. Odložiti vlage u ustima moguće, pokrivajući nos i usta prilikom disanja dlanu. Također, povremeno dodirnite vrh područje neba iza prednje jezik zube. Ova vježba će vam pomoći navlažite dah.

Kada glave ploda spušta u donje karlice žene postoji želja da se gura. Tokom ovog perioda, koji traje oko četvrt sata, borba je trajala od jedne do dve minute, a bio je posebno intenzivan. Start borbe u pratnji punu dah, a onda duboko udahnite. Zatim - tri uzastopne udisaja dio površine oštrim dah kroz cijev oduzet usne.

Pokušaji prostire sama za oko jednu minutu. Početi da gurne punu dah, pritiskom na maternicu zraka u plućima. Da li smatrate da nemate dovoljno vazduha? Izdišete, udahnuti i ponovo tuzhtes. Ni u kom slučaju ne ukazuju napora u "obraza". Iz velike napon može rasprsnuti krvnih žila na licu i nakon porođaja svoj izgled "ukrasiti" gadno modrice.

Pravilno disanje će vam pomoći značajno smanjiti bolan efekt. Glavna stvar - da se razvije automatizma disanja. Dakle, vlak svaki dan za vrijeme rada ne mislim kako da pravilno disati tokom porođaja.