Depresija tokom trudnoće

Sadržaj:

Čeka bebu, definitivno jedan od najvažnijih događaja u životu žene. Ali taj period je u pratnji raznih hormonskih i fiziološke pregrađivanje u organizmu. Dakle, mnoge žene se suočavaju sa pojavom depresije tokom trudnoće. Da vidimo šta metode zaobišli ovaj depresije tamo.

• postporođajne depresije

• Stres za vrijeme trudnoće

Simptomi prenatalne depresije

Postoji nekoliko glavnih simptoma koji omogućavaju da se utvrdi da je osjećaj depresije povezana je sa prenatalne depresije, i to:

• slabog apetita ili nedostatak istih;
• povećana osjetljivost, tearfulness;
• apatija na sve događa;
• hipersomnija, ili obrnuto, nesanica;
• loše raspoloženje.

Prisustvo ovih simptoma ukazuju na prisustvo depresije tokom trudnoće. Kako da se nosi sa depresijom, potrebno je saznati razloge za svoje pojave.

Razlozi za prenatalni depresije

Razlozi za prenatalni depresija su obično ozbiljnije nego, na primjer, haljina to nije bilo dovoljno. Da biste ih definirati, morate da razgovarate sa svojim unutrašnjim sebe. Ovdje je popis od glavnih razloga:

• strah za budućnost uzrokovane nestabilne financijske situacije;
• stres na pozadini svađe sa bliskim prijateljem, otpuštanje, uklanjanje;
• komplikovano tokom trudnoće - pobačaja prijetnja, jutarnja mučnina, bol;
• loše iskustvo trudnoće završila u pobačaja ili abortusa, žena dodaje strah;
• sklonost za što u stagnacije.

Utvrđivanje uzroka depresije je prvi korak na putu oporavka.

Kako da biste dobili osloboditi od depresije u trudnoći?

Najsigurniji način da se riješi depresije tokom trudnoće je uklanjanje njegove uzroke. Ali ovo je, nažalost, nije uvijek moguće. Postoji nekoliko načina da biste dobili osloboditi od stagnacije.

1. Art terapija. Ova vrsta terapije pomaže eliminirati negativne država, to pomaže da pronađem sklad sa samim sobom.
2. U razgovoru sa ljudima. Trudnice imaju potrebu običnih odnosa. Neophodno je da bude u mogućnosti da podijele svoje misli, osjećaje i iskustva s obitelji i prijateljima. Važno je znati da te razumem.
3. Kursevi za trudnice, jogu. Ove aktivnosti pružaju mogućnost da komuniciraju sa ženama koje su u istom položaju. Zajednički prevladati teškoće s obzirom da je mnogo lakše.
4. Održava aktivnog načina života. Obavljaju jutarnju gimnastiku, hodati više, jesti zdravu hranu. Sve ovo pomaže da se riješi negativnih misli, puni vedrine i pozitivne.

Depresija u trudnoći proizlazi iz činjenice da je žena je teško da se bavi djelovanjem hormona, tako da ne krivi sebe da ste u tom stanju.