Kako se nositi s postporođajne depresije

Djece u porodici - ponekad tako dugo očekivani sreće&hellip- Ali često se dogodi da je žena pozira majka, umjesto doživljava radost vrlo pomiješana osjećanja, ponekad čak i kontradiktorni. Koren moguće postporođajne depresije leži u više uzroka.

Video: Kako se nositi sa postporođajne depresije

Prvo, u vrijeme isporuke žensko tijelo doživljava bol na rubu ljudskog pacijenta. Drugo, nakon rođenja bebe tijelo počinje da doživljavaju različite teškoće, kao što su zatvor i hemoroidi, bol u grudima kada hranjenja i tokom prijema mlijeko, razaranje zubi, gubitak kose itd Treće, mlada majka je pod jarmom stalni osjećaj odgovornosti prema pozadini nedostatka iskustva. U četvrtom, žena doživljava nedostatak sna. Sve ovo zajedno može dovesti do ozbiljnih mentalnih poremećaja - postporođajne depresije.

Ovo stanje je svaka žena ide na različite načine, to može trajati samo nekoliko dana ili nekoliko mjeseci. Tokom ovog perioda, postoji opća apatija, umor, nedostatak radosti materinstva, pospanost, nagle promjene raspoloženja do besa. U nekim slučajevima, postporođajne depresije uzima teške.

Određeni faktori rizika uključuju ranu dijagnozu poremećaja, kao i djela nasilja u porodici mlada majka. U takvim situacijama, važno je da se odmah potražiti pomoć psihologa, koji će se vratiti u uobičajeni način rada, a ne rizikovati ne njihovo zdravlje ili stanje bebe.

Sa depresijom nakon rođenja dijete može se boriti na mnogo načina. Prvi je moguće na sebe osloboditi od rade poslove u domaćinstvu, u potpunosti se brine o svojim dugo očekivani mrvice i biti u stanju da se navikne na to. Ne boj se frank razgovora s najbližima, posebno s muž, U stvari, on je dužan da pomogne u upravljanju ekonomije i voditi računa o svom mentalnom stanju radi uspostavljanja sigurne komunikacije sa djetetom. Otac je morao da dijele sa suprugom noćnoj smjeni u toddler kreveta, kao poremećaji spavanja To dovodi do mnogih ženskih bolesti.

Video: Kako se nositi s postporođajne depresije. Parenting. Mama je škola

Psiholozi preporučuju za liječenje postporođajne depresije drugačiji način - naprotiv, smetati bilo kakav posao, čak i beskorisno i lako. Uranjanje u slučaju, mlada majka je rastrojen od njihovih problema i zaustaviti ih naduvaju snagu svoje mašte.

Osim toga, potrebno je provesti sa svojim desetak toliko vremena tokom svog budnog vremena. Pomaže jačanje odnosa sa svojim djetetom. Znajući temeljito svaki detalj u ponašanju na grudi, majka raskida sa njom anksioznosti i depresije prođe neprimijećeno.

Velike pomoći da se nosi s negativnim emocijama hodanje na otvorenom. Za mlade majke vrlo je važno da ponekad izaći najmanje 5 minuta bez dijete. Osim toga, potreba za redovno i pravilno jesti, budite sigurni da jedu voće i povrće. Često, depresija ima negativan utjecaj na režim dojilja ishrana, što može dovesti do iscrpljenosti i gubitka mlijeka. Jesti potrebno čak iu odsustvu apetita. Pokušajte jesti male obroke, ali barem pet puta dnevno.

Nadam se da nikada neće imati postporođajne depresije, ali ako će vas ove bolesti snimanje, slobodno upotrijebite naše preporuke za njegov uspjeh u savladavanju!