Fitball za dojenčad

Do danas, postoji veliki broj različitih aktivnosti za trudnice i mlade majke s djecom. Ako prije mlada majka sam bio primoran da sedi kod kuće i nije mogao da vidi ništa osim prljave pelene i boce, ali sada kućanskih aparata pomaže da se nosi sa kućanske poslove u nekoliko minuta i posvetiti vrijeme za sebe, svoju bebu, a to je stvarno zanimljivo.

Kako odabrati fitball za bebe?

Već mjesec dana se može izvesti gimnastičke vježbe s velikom loptom. Big Ball-skakač naziva fitball.

Kako odabrati fitball za bebe? Promjer lopte ne smije biti manja od pedeset centimetara. Što više fitball, duže se može koristiti.

Lopta može biti samo okrugli ili imaju ručke. Druga opcija je zgodan i koristan u smislu razvoja. Ako stavite bebu na stomak glavu ručku, on će prije ili kasnije početi snimiti ga. Osim rogovi na lopti stvara zaustavljanje koje sprječava bebu da klizi na podu.

Ako govorimo o pogodnosti za odraslu osobu koja vodi nastavu s djetetom, možemo reći da je ručku na loptu pomaže da ih precizno kontrolirati.

Lopta može imati bubuljice. Ovo je tzv masaža fitball. Ova lopta je vrlo korisno za dijete, jer neravnine dati dodatni efekt masaže, poboljšava cirkulaciju i jačanje mišića.

Visoko kvalitetne lopte može izdržati i do tri stotine kilograma. Nakon inflacija mogla skočiti na čak odraslih. Na lopta ne smije biti glodala ili grubo šavovima.  

Danas je prodao veliki broj gimnastičkih lopte, koju da kupim, roditelji odlučuju. Glavna stvar - da je to bio snažan, vitalan i odgovoran zahtjevima higijene. Iako je od gume, od toga ne bi trebalo da miriše. Kvalitetan gume daje bez mirisa. Beba će biti konstantan lizanje lopte tokom treninga, tako da je sigurnost materijala - iznad svega.

Lopta fitball za dojenčad

Bez obzira na godine, čovjek treba fizičke aktivnosti. Uostalom, pokret - to je život. Da bi dijete voli da sport nije potrebno čekati taj trenutak kada on počinje da hoda. Gimnastika je već moguće u mjesec dana. Da biste to učinili, potrebno je da kupite loptu za fitball za dojenčad. Nastava na fitball - kombinacija posao sa zadovoljstvom.

U pedesetih godina prošlog stoljeća, švicarski izmislio fitball. Fiziolog Susan Klyaynfogelbah izmislio za pacijente sa povredama kičmene moždine i za one koji su imali problema sa centralnog nervnog sistema. Nakon nekog vremena nije bilo velike obojene kugle u teretanama širom svijeta.

Mnogi novorođenčad imaju hipertonije mišića, fitball pomaže u rješavanju ovog problema. Osim toga svjetlo swinging razviti vestibularnog sistema i da preciznije pokreta. Kada beba leži na njegovom stomaku, poboljšava probavu i opustiti trbušne mišiće, što znači da će kolika brzo proći. Nastava u teretani loptu priliku za jačanje svih mišića, posebno na leđima. Novorođenčad utero navikli na "pasivne plivanje" fitball mu daje isti osjećaj, podsjećajući na vrijeme kada su mrvice su bili topli, ugodan i uvijek zadovoljavajuće u stomak majke.

Nastava na fitball za dojenčad

Mnogi početak nastave na loptu sa dvije sedmice starosti. Iako je bolje čekati četiri sedmice. Pupčana rana je u potpunosti izliječiti. Klinac mora da se prilagodi na novu sredinu, pa tek onda preći na dalje studije.

potrebno je provesti nastavu na fitball za dojenčad ne ranije od jednog sata nakon obroka. Dijete treba biti u dobrom raspoloženju. Nije potrebno da ga muče u gimnastici kada plače ili želi da jede. I da se zabavite, a ne samo dijete, ali i majka, možete se obratiti ritmičke glazbe, koji će nastaviti da pruža pravo raspoloženje. Ako postoji veliko ogledalo do poda, to bolje za obavljanje vježbe ispred njega. Klinac će proučavati sebe u ogledalo i vidjeti šta da radim sa mojom majkom. Prva klasa ne treba produžiti jer djetetu da se navikne na loptu. Pored toga, on se umori lako, jer mu se mišići još nisu obučeni.

Vježba na fitball za dojenčad

Gimnastika lopta vam omogućava da pokaže maštu. Vježba može biti onoliko koliko je potrebno. Najjednostavnija vježba - stavio bebu trbuh na loptu. Glavi, grudima i nogama bih da kopča loptu. Majka da stavi ruku na leđima i tresti lopte iz jedne na drugu stranu, oko i napred i nazad.

Nakon vježbe na stomaku, možete okrenuti dijete na leđima. U ovom položaju, i jača za novinare. Kretanje lopte su isti - od jedne na drugu stranu u krug i vratiti se.

Vježba na fitball za dojenčad odlikuje raznovrsnost, ali starije dijete postaje, više novi može da se uradi.

Fitball za bebe kupuju

Sva djeca u svakom trenutku voli da lopta igre. I to ne privlači samo male loptice, ali veliki gumene lopte za gimnastiku.

Fitball za dojenčad mogu se kupiti u dječjim ili sportske opreme trgovinama. Bolje da to uradi u specijaliziranoj prodavnicu sportske opreme, onda možete biti sigurni da to nije samo prozor-dressing u jednom trenutku, ali pravi teretana loptu, koja je u stanju izdržati sve uvjete.

Postoji takav jeftin loptu 300-500 rubalja. Prilikom odabira loptu trebate obratiti pažnju na to da li postoji isporučuje pumpa. Na kraju krajeva, s vremena na vrijeme bit će potrebno da pumpa.

Mjesto kroz koje će se zrak pumpa ne smije vire iznad površine lopte. To mora biti ili unutar ili jednaka ukupnoj površini.

Fitball može dati mladim roditeljima da će uzeti mladu. Imajući u svom domu teretana loptu, to će biti nemoguće proći.

Na internetu postoji veliki broj video, koji jasno pokazuje kako da vodi sjednice sa klincem. Prije škole je najbolje da se konsultuje sa svojim pedijatrom, jer dijete može imati neke bolesti kod kojih kontraindiciran vježbe.

Video: Fitball za dojenčad

Video prikazuje glavne vježbe na fitball za dojenčad.