Fitball odabrati da ostvare sa bebama

Svaki roditelj želi da mu dijete raste jak i zdrav, i da je to bio slučaj, to bi trebalo da bude odmah nakon rođenja bebe predavati sporta. Da, to je sport, a pomoći će vam u ovom fitball za bebe, klase koje omogućavaju da raste jaka i zdravo dijete.

Fitball - to je velika vježba loptu, koja je zbog svoje elastičnosti doprinosi da ostvare element nježna masaža

Što je fitball?

Fitball - dječja gimnastičke lopte, s kojima možete izvoditi različite vježbe koje jačaju mišići novorođenčeta, i pomoći mu da se razvije u "pravom smjeru", ali i da se usadi u njega naviku da se uključe u poodmaklim godinama u sportu.

Fitball - je generalno jedinstvena stvar koja bi trebala biti u svakoj porodici, gdje se nalazi malo dijete. Sa ovim lopta možete ne samo sportski, već i ljuljanje grudnichka, i samo igra. To će postati vaš neophodan pomoćnik prva tri četiri mjeseca, kao što je bilo u neonatalnom periodu muče kolike i plina formacije, koja ne dozvoljava da uživaju u životu.

Osim toga, fitball za djecu - to je također odličan način da se približe svom djetetu. Zajedničke vježbe i uobičajenih igara okupiti djecu i odrasle, pa zašto ne provode svoje slobodno vrijeme uz zabavu i korist?

Ali, da počnu da rade vježbe na lopti, prvo mora odabrati i kupiti.

Fitboly dolaze u različitim bojama, veličinama i teksture, ali beba je bolje izabrati glatku loptu s promjerom od 65-70 centimetara

Kako odabrati fitball?

Nije bitno koje boje i veličine će loptu u praksi. Ostvarivanje može odvijati i uz pomoć male lopte, i uz pomoć velikog. Međutim, preporučujemo da kupite fitball za djecu s promjerom od ne manje od 60-75 cm, jer takvi dimenzije omogućuju da vodi lekcije i kada piskavac već starije i mogućnosti da se samostalno.

Osim toga, ova lopta za dojenčad i malu može se koristiti za korekciju mame i držanje nakon rođenja. Glavna stvar je da je gusta i elastična (ne bi trebalo da formiraju nabori i bore) i može izdržati velika opterećenja (minimalno 300 kg).

Osim toga, potrebno je obratiti pažnju na šavovima. Oni moraju biti glatka i jedva primjetan. A površina mora biti savršeno ravna i glatka.

Na prodaju su fitboly s prištićima, oni su najpogodnije za zapošljavanje sa bebom jer stvara dodatni masaža učinak, koji pomaže da se nosi sa kolike i pozitivan uticaj na formiranje nervnog sistema.

Takođe bi trebalo obratiti pažnju na bradavice. To mora biti sakriven unutra, inače će vas i vaše dijete uvelike otežavaju tokom gimnastike.

Vježba sa bebom na fitball može biti pokrenut u prvom mjesecu života, ali ako ti nedostaje ovom trenutku, ništa neće spriječiti da to korisno vježbi i kasnije

U koliko meseci možete vježbati na fitball?

Gimnastika na fitball je vrlo korisno za bebe, tako raditi vježbe na njemu treba početi kada je potpuno ozdravio pupka. Po pravilu, ovo je već treći tjedan života novorođenčeta.

Takve vježbe za bebe mogu riješi kolike i da se uspostavi probavu, jača mišiće i formiranje nervnog sistema. Drže časove treba biti u jutarnjim satima, kada je beba budna i dobro raspoložen.

Raditi vježbe odmah nakon hranjenja je nemoguće, morate čekati najmanje sat vremena, a zatim početi da ih sprovode. Takve vježbe treba raditi svaki dan.

Postoji određeni set vježbi za bebe, ali je sasvim moguće da vi i vaša beba s vremenom i pronaći svoje, donijeti mnogo pozitivnih mrvice

Vježba na fitball za novorođenčad

Verovatno ne mogu čekati da saznamo kakav vježbe možete učiniti na teretanu loptu. Prvih mjeseci života gimnastika za novorođenčad je svjetlo njiše nazad, naprijed, lijevo i desno. Istovremeno, oni treba da rade iu ležećem iu u ležećem stavu.

U 3 mjeseca dijete može staviti noge na fitball nakon fiksiranje loptu između nogu. Moramo podići malo dijete tako da se činilo da se njegova skokova.

A 6 mjeseci gimnastika je složenije vježbe, za koje performanse vam je potrebna dodatna pomoć.

• Na primjer, ostvariti za dijete 6 mjeseci pod imenom "Wheelbarrow". Stavi dijete na stomaku loptu i početi da podigne nogu, dok ga trese i nazad, kao da putujete kolicima. Još jedna odrasla osoba mora biti prisutan za sigurnosnu mrežu, tako da dijete slučajno skliznula na loptu i ne pada na pod.
• Još jedna vježba za 6 mjeseci bebe - "Airplane". Stavite mrvice na fitball na svom stomaku, jednu odraslu osobu drži ruke, šireći ih osim što su krila aviona, a drugi za odrasle njega uzima za noge i savijte koljena. Dijete mora početi od lopte koljena simulirajući let.
• I sa bebama na 6 mjeseci, možete izvoditi druge vježbe pod nazivom "Grab-ka". Za ovu vježbu, morat ćete posuti na igračka soba (poželjno meka, tako da dijete nije povrijeđen) i stavite bebu na fitball stomak dole. Započne svoj zamah i nazad, tražeći od njega da se ovo ili ono igračka.

Kao što možete vidjeti, vježbe za 6 mjeseci bebe sadrže mnoge zanimljive aktivnosti, čija realizacija ne samo da omogućava bebi da raste zdrava i jaka, ali i doprinosi razvoju njegove mašte i motoričke sposobnosti. Stoga, za obavljanje nastave na fitball samo treba da počne skoro od rođenja djeteta.